Здравствуйте, Илья. Из Вашего обращения я поняла, что агрессия, которую Вы испытываете по отношению к другим людям, достигает крайней точки кипения и у Вас появились непреодолимые мысли о совершении асоциальных поступков.

Илья, вероятно, ситуации, которые повлекли за собой мрачные мысли, интенсивно культивируются в Вас, это может происходить потому, что Вы все еще носите внутри себя груз не пережитых негативных чувств и опыта. Безусловно, чтобы справляться с негативными ситуациями, которые сформировали в Вас негативный, травмирующий опыт необходимо ослабить такой способ защиты, как агрессия, через проработку ситуации, которая Вас тревожит. 

Ваша реакция на окружающих, может быть связана с тем, что Вы подвергались буллингу и долго накапливали в себе  агрессию, которая переросла в злость, негативную настроенность на людей. Агрессия может иметь разные формы проявления, далеко не все, что мы хотим сделать по отношению к другим – реализуемо, поскольку нормы морали, заложенные в нас – являются основным и важным сдерживающим рычагом. То, что в Ваших мыслях присутствуют такие антиморальные мысли – не показатель того, что Вы плохой человек, просто Вы пока не научились преодолевать трудности, с которыми столкнулись. 

Как я поняла, Вы все еще переживаете негативный опыт в школе, который связан с буллингом. Если ослабить воздействие травли на Вас, состояние стабилизируется, а агрессия, которую пока сложно преодолеть – не станет Вашим попутчиком в жизни. 

Как правило, буллинг может присутствовать в там, где царит неблагоприятная обстановка, высокий уровень психоэмоционального напряжения, люди могут быть агрессивно настроены друг на друга и быть, в целом, не совсем удовлетворены своей жизнью. Как правило, в школьных коллективах это часто явление, так как подростки могут быть нетерпимы друг к другу, проявляя насмешки, издевательства, подколы. Все эти моменты переживаются достаточно сложно, учитывая, что сейчас Ваше эмоциональное состояние уязвимо, а переживание подросткового возраста усиливают переживания. 

Для того, чтобы решить существующие проблемные ситуации, безусловно, нужно иметь на это ресурсы. Находясь в состоянии агрессии, можно не увидеть собственных сил на решение данной ситуации, поэтому важно проконсультироваться со специалистом медицинского профиля, возможно Вам понадобится медикаментозная поддержка. Также, не стоит забывать о том, что поддержка близких в такой период крайне необходима, поскольку родные нам люди служат своего рода необходимым ориентиром, позволяющие чувствовать себя не одиноким перед лицом непростых обстоятельств. Важно в этот период проявить максимальную заботу о себе. В вашем случае, бороться в одиночку с негативно настроенными людьми трудно, противостояние будет неравное. В такой группе, как правило есть лидер, либо несколько лидеров-зачинщиков, от которых идет цепная реакция на остальных людей, на которых не так сложно оказать влияние, ведь человек существо социальное, в группе, как правило, привык прислушиваться к мнению большинства. В Вашей ситуации нужно принять ответственность за сложившуюся ситуацию, обратиться за помощью к социальному педагогу, классному руководителю или даже директору школы. Помните, что проблема буллинга – проблема не лично каждого, это проблема системы, в которую нужно подключать стороннюю помощь, у которой есть рычаги управления.

Илья, хотелось бы порекомендовать Вам обратиться за помощью, позвонив на телефон доверия для детей и подростков по номеру 8 800 2000 122. Звонок бесплатный и анонимный. Поделитесь Вашей историей более подробно со специалистом, чтобы Вам помогли разобраться более детально в ситуации и во всех нюансах событий. Если по какой-то причине Вы не хотите позвонить или не можете, на нашем сайте есть возможность зарегистрироваться, чтобы создать личный кабинет. В личном кабинете для Вас откроется возможность получить не однократный ответ, как в этой рубрике, а иметь возможность консультироваться со специалистом службы в формате переписки. Рассмотрите для себя эту возможность, поскольку ситуация требует более глубокого рассмотрения, чем данный формат ответа. 

С Уважением, консультант службы.