Сергей, здравствуйте!

В своем обращении вы поделились тем, что вам не хватает поддержки.

В семье каждому человеку важна забота, внимание, поддержка. Это не дает потерять себя, опустить руки. Поддержка способна сделать человека сильнее, делает возможным преодоление многих трудностей. Рано или поздно, каждый человек сталкивается с ее отсутствием. В тот момент, когда приходит осознание, что никакой поддержки нет, человек остался один на один со своими проблемами - не стоит впадать в отчаяние, хоть это может быть и не просто. В этом случае нужно понимать, что на данный момент все моральные, физические ресурсы исчерпаны. Для их восстановления необходимо найти положительные эмоции. Они могут “прятаться” в мелочах. Подумайте, когда в вашей жизни происходили трудности, то какими методами вы пользовались? Что помогало вам прийти в норму? Возможно, у вас были увлечения, которые давали энергию и улучшали настроение. Попробуйте вспомнить, какая деятельность радовала и приносила чувство удовлетворения. Ресурс способны дать физические нагрузки, можно получить от прогулок на свежем воздухе, походов в бассейн, спортзал, в творчестве и т.д..

Очень тяжело оставаться одному в этом мире, нуждаясь в поддержке, ища её со стороны своих родителей, и при этом каждый раз натыкаться на отвержение. «Родитель», «Ребёнок» и «Взрослый» — три эго-позиции, в которых, согласно теории Эрика Берна, может находиться каждый человек. Позиция, в которой вы нуждаетесь в поддержке от мамы – позиция ребенка. И это естественно, нормально, ведь каждому ребенку необходимо, чтобы его родной человек принимал его, поддерживал, оберегал. И, как в вашей ситуации, случается такое, что ребенок не получает тепла. Получается, что вы уже выросли, но тот ребенок, который нуждается в поддержке мамы все еще сидит внутри вас. И как бы хорошо вас не поддерживали ваши друзья – этого будет недостаточно. Но сейчас искать поддержку в лице мамы не выход, ведь, к сожалению, ее не изменить и она, скорее всего, останется такой, какая она есть. И важно принять ее такой, а поддержку искать внутри себя. Думаю, вам стоит стать «взрослым» для самого себя и поддержать того «внутреннего ребенка». Так, вам, возможно, вам станет легче, разорвете эмоциональную связь и вас не будет так тревожить отсутствие поддержки от мамы, будет свобода от ожидания одобрения.

Но, чтобы развить в себе «взрослого» нужно много сил и времени и этот процесс может затянуться. Для того, чтобы этот процесс прошел проще, лучше обратиться к специалисту психологу в очном формате.

Сергей, если вам необходима дополнительная поддержка, то можете обращаться на наш сайт в раздел «Личный кабинет». Там вы, в режиме переписки со специалистом, сможете подробнее разобрать беспокоящие вас вопросы.

Желаю вам психологического благополучия и внутренней гармонии!

С уважением, консультант службы.