Здравствуйте!

Меня зовут Даша, мне 26 лет. Я обращаюсь за бесплатной психологической помощью, потому что с самого раннего возраста я переживала серьёзное эмоциональное и физическое насилие, и сейчас я чувствую, что не справляюсь с его последствиями одна.

В детском саду у меня отобрали любимую игрушку и бросили её в унитаз. Тогда мне было всего 3 или 4 года, но я до сих пор это помню — и не просто как ситуацию, а как чувство унижения, одиночества и беззащитности. Это был мой первый опыт того, как люди могут быть жестоки без причины.

В школе стало только хуже. Меня травили, запугивали, надсмехались. Физическое насилие, словесные унижения, изоляция — всё это было частью моего школьного опыта. Я боялась ходить на уроки. Постоянно чувствовала себя "не такой", недостойной. Я не понимала, почему со мной так, ведь я просто хотела учиться и быть принятой. Например на уроке сказали дать списать ни то изобьют.  и я дала. хотя вину себя что не пошла жаловаться и не "била" в ответ.

Параллельно с этим дома происходило ещё больше боли. Мой отец был алкоголиком и абьюзером. Он кричал, унижал, угрожал, иногда применял силу. Мама всегда оправдывала а иногда говорила что я наглая и унижала после побоев. Я рано поняла, что я могу рассчитывать только на себя.

Мой отец сидел в тюрьме нужно было сменить школу я сама нашла школу для братьев и сестер моя мать на меня та же орала ( я думаю это было из-за того что она ощущала себя начальницей - у алкаша были  деньги) там была девочка что вспомнила меня с лагеря и докапывалась что типа меня помнит ( без биллинга) и говорила ты всегда плакала. И она постоянно прикладывалась надо мной (будто я ее друг) она мне могла сказать что-то совсем прямое ( в Казахстане люди не говорят прямо в основном поэтому еще сильнее выделялось). и потом меня триггернуло и я вспомнила что в лагере ее сестра пыталась заснять меня на видео и засунуть бутылку в попу я закричала и пока бежали воспитатели они мне сказали ничего не говорить и тогда они перестанут меня травить она до этого так же топила меня в бассейне. Я написала этой девочке и она мне сказала я не помню надеюсь у тебя все хорошо <3 через несколько дней она меня блокнула. Моя мама опять же обвинила меня что я не так ей сказала. 

Несмотря на это, я хорошо училась. Поступила в частную школу, но все было из-за эмоционального давления или обмана матери она недавно сказала удалить пост где моя сестра избила меня до гематом она врала что какая-то знакомая ей пожаловалась такой же прием она приняла в школе или например говорила куда я скатилась из-за текущей (это даже не оценка за четверть) тройки по казахскому никто на нем не говорит.   Сейчас я живу в Германии, учусь в магистратуре. Я — первая в семье, кто добрался до этого уровня образования. Но за этим стоит огромная борьба: я была бездомной, когда приехала. Я приехала к ее родственникам, но уже в Казахстане я не хотела ехать так как поняла что сестра матери больная. Моя мать заставила ехать так как не хотела обидеть свою сестру.  Также она заставила ехать день в дороге в одну сторону за кульком так как также я обижу их знакомую бабку. Я до сих пор сама себя обеспечиваю почти полностью. Иногда мне кажется, что я просто выживаю, а не живу.

Но самое тяжёлое — это внутреннее состояние. Прошлое не отпускает. Воспоминания, триггеры, паника, бессилие — всё это приходит волнами. Я очень стараюсь держаться, но всё чаще чувствую, что мне нужна профессиональная помощь. Мне важно проработать травмы, научиться доверять, выстроить здоровые границы и вернуть себе ощущение, что я — в безопасности.

В общем и целом я заметила что эти придурки. на мне просто ездят. Я очень хочу уехать в Америку - хотела уехать в Россию моя мать чокнутая заставила работать и заканчивать обучение здесь. Максимум что я могу получить - ну это неправильно и все. Мой парень немец только любит улыбаться но мне прямым текстом говорил что не хочет тратить энергию на разборки или когда на меня пялятся или наезжают он говорит ты что ли хочешь чтобы мне врезали. И сейчас я делаю онли фанс(я выставляю только фото). Мне кто-то предложил снять п**о я ему отправила и каждый раз когда я ему говорю капец они наглые.  Он говорит ну а что круто. Заплатит много. Или когда об меня вытирают ноги он на меня орет и называет ленивой. И слабачкой. Я предлагала ему расстаться раз 10. Конечно нет. Он меня бросил на 8 марта, c=специально в незнакомых местах так как в нашем городе он вроде бы так не позволяет. Я это все оправдываю я с ним проговаривала но я в него кинула туалетную бумагу он меня выгнал из его дома (я у него была в гостях) он только хочет развлекаться. И если хочет сам помогать. (я у него вообще ничего не прошу) я ему дару дорогие подарки но сам он ни разу мне не дарил никакие предметы роскоши.

У меня очень много историй я пытаюсь их прорабатывать, но вспоминается еще больше ужасных историй. Как всегда мой парень говорит иди в психушку может мне днями не писать - я уже отвыкла от него все требовать - хочу сбежать в Америку ( так как у меня нет дома и мы живем в очень маленьком городе - но я думаю это только кажется что сложно когда людям что-то не удобно они быстро меня скидывают)

Я прошу вашей помощи и поддержки.

Спасибо, что выслушали.

С уважением,