Вопросы
Доброго времени суток, уважаемые специалисты! Несколько дней подряд, меня мучает непонятное состояние и я даже не могу его в полное мере объяснить, но все же попробую...
Ниже кадыка перехватывает внутри мышца и складывается впечатление, словно меня душат. Нет кашля, хрипа и в целом нет ничего, кроме этого постоянного чувства, что скоро вообще все горло "закроется" и я умру в страшных муках! Это чувство, может продолжаться целый день, не смотря на то, что я ем и пью.
Дома есть устройство для измерения сатурации, оно стабильно показывает 99%. Но, от этих цифр мне становиться не легче...фоновая тревога, частое глотание и чувство, что сейчас все резко перекроется и я уйду из жизни.
Я сам по себе живу с бабушкой - точнее, присматриваю за ней. Контролирую ее давление и соблюдаю график приема таблеток. Но, неделю назад я заболел гриппом и когда я выздоровел, ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО заболела бабушка!
Целую неделю я спал по 4 часа и все остальное время я помогал бабушке. В положении лежа, у нее значительно падала сатурация и она постоянно говорила о том, что задыхается. Приходилось ее сажать, что бы выровнять дыхание и увеличить сатурацию. Далее от кашля, у нее возникали ларингоспазмы и она кашляла с такой силой, что иногда синела и все это было на моих глазах...
Теперь с бабушкой все хорошо, я буквально вытащил ее с того света. Но, от моей психики не осталось ничего! Чай и кофе теперь вызывают панику, и теперь мне кажется, что я умру от каких либо резких кризисных ситуаций в моем организме. Я честно устал и временами сплю на ходу. Я измотан и еще эта паника меня добивает...
Во время болезни бабушки я временами думал очень страшно...и временами я считаю себя плохим человеком.
Я хотел ей облегчения ее состояния и временами казалось, что лучше ей умереть, чем все это терпеть. Она натерпелась очень многого...
Здравствуйте, Влад.
Насколько я смог понять из Вашего обращения, Вы испытали сильный стресс из-за того, что наблюдали симптомы тяжёлой болезни у своей бабушки и сейчас ощущаете у себя проявление схожих симптомов, которые воспринимаются Вами как угроза для своей жизни.
Влад, Вы правильно поступили, что решились рассказать о своей проблеме и своих переживаниях по этому поводу. Тяжелое состояние Вашей бабушки действительно могло оказать на Вас сильное впечатление, и важно, чтобы у Вас была возможность с кем-нибудь обсудить это событие. При этом даже текущее обращение уже могло оказать на Вас некоторый положительный эффект, так как в ходе его написания Вы облекали в слова те образы и ощущения, которые Вас беспокоили. Тревога и страхи, которые сложно объяснить, могут ослабевать, если всё-таки суметь их сформулировать и объяснить словами.
В данном случае также важно обратить внимание на то, что Вы своим собственным вниманием можете усиливать появление у Вас симптомов болезни или иных угрожающих состояний. При этом, чем сильнее вы боитесь, тем большее внимание Вы на этом концентрируете. Чтобы более детально разобраться в этом вопросе, я предлагаю ознакомиться с советующей статьёй: Что такое паническая атака и как ее преодолеть.
Влад, если Вы понимаете, что самостоятельно справиться с этой ситуаций Вы не в состоянии, то, возможно, Вам стоит обратиться за очной помощью к психологу. Также, чтобы обсудить свою проблему более подробно, Вы можете написать свое обращение в разделе «Личный кабинет» на данном сайте.
С уважением, Дмитрий С.