Здравствуйте Виктория. В своём обращении вы пишите, что испытываете страх и тревогу. Вам сложно справляться со своими эмоциями и в связи с этим вы ищете помощи. Вы большая умница, что обращаетесь за помощью к психологу. Замечаю в вашем письме, много сильных эмоций и то, что вам сейчас очень непросто. Однако из вашего письма не совсем понятно откуда возникли страх и тревога, а тем более с чем они связаны. Этим обстоятельством осложняется процесс выстраивания ответа в рубрике вопрос к психологу. Предлагаю вам зарегистрироваться в личном кабинете нашего сайта, где у вас будет возможность работать со специалистом в формате диалога и прояснить происхождение ваших чувств, а в дальнейшем подобрать более экологичные способы проживания этих эмоций. 

Виктория , испытывать страх - естественная реакция организма на сложную внешнюю ситуацию, которая распознана психикой как опасная. Знайте, что вы имеете право испытывать любые эмоции и чувства. Не бывает плохих и хороших чувств. Другой вопрос, как выразить чувства адекватно ситуации. Здесь главное правило – не держать в себе! Могут помочь, например, арт-терапия, телесные практики, спорт, разговоры по душам, да просто любое выражение своих чувств изнутри вовне.

Виктория, чтобы не происходило, с этим можно работать. Если вы понимаете, что самостоятельно справиться у вас не получается, вы всегда можете обратиться за помощью к психологу в очном формате в вашем регионе, или же зарегистрироваться в личном кабинете. То, что вы сейчас ищете помощи - первый огромный шаг в большой работе со специалистом. И если вы чувствуете, что эмоции и чувства мешают вам качественно проживать свое настоящее, это сигнал к действиям. 

С уважением, Любовь.