Здравствуйте, Дарья.

Насколько я понял из Вашего обращения, Вы сейчас ощущаете себя брошенной и не чувствуете в себе сил, чтобы справляться с повседневными задачами и трудностями. Сейчас вы нуждаетесь в психологической поддержке и хотите понять, к кому можно обратиться за помощью.

Дарья, текущие обстоятельства в Вашей жизни действительно могут ощущаться для Вас тяжёлыми, и, конечно, у Вас должна быть возможность обратиться к кому-то за помощью, отреагировать накопившиеся переживания и выразить свои мысли. И Вы правильно поступили, что в трудный для себя момент нашли возможность рассказать о своей ситуации и оставили свой запрос на сайте нашей психологической службы.

Прежде всего, хочу отметить, что стать самостоятельным человеком, который учится и занимается саморазвитием, несмотря на трудности, с которыми Вы столкнулись в детстве, — это настоящее достижение. Однако постоянное преодоление сложных жизненных обстоятельств может отнимать много сил и ресурсов, что со временем приводит к истощению. Это закономерное влияние продолжительного и сильного стресса на организм и психику. Я полагаю, что сейчас Вы находитесь именно в таком состоянии. В такой ситуации важно задуматься о том, чтобы дать себе возможность отдохнуть, переключить внимание с тяжёлых мыслей и переживаний на что-то интересное и приятное, чтобы снять накопившееся нервное напряжение и восстановить потраченные силы. Подумайте, как это можно организовать в условиях, в которых Вы находитесь сейчас. Кроме того, на Ваше состояние могут влиять важные, но неудовлетворенные потребности. Вы пишете о том, что не получаете поддержки ни от семьи, ни от своего партнёра. Вероятно, в этом случае также необходимо проанализировать ситуацию и понять, как можно исправить её, чтобы нормализовать отношения с близкими для себя людьми.

Дарья, если Вы понимаете, что Вам нужна более продолжительная работа с психологом, то Вы можете попробовать оставить свое обращение в разделе «Личный кабинет» на данном сайте.

С уважением, Дмитрий С.