Здравствуйте, Тимур!

В своем обращении вы указали, что имеете расстройства, затрагивающие эмоциональную, поведенческую, когнитивную сферы жизни. Наличие таких диагнозов забирает много внутренних сил и может значительно усложнять жизнь.  Важно работать с каждым из этих расстройств под руководством квалифицированного специалиста, так как они требуют комплексного подхода. Вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру, который сможет провести диагностику и разработать индивидуальный план лечения. Он может включать в себя медикаментозную терапию, психотерапию и другие методы лечения.

Рассмотрите возможность поделиться своими переживаниями с людьми, которым вы доверяете и которые могут вас понять (друзья, родственники, коллеги). Поддержка близких людей может существенно помочь в преодолении трудностей.

Также Вы можете обратиться за психологической помощью дистанционно на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи).

С уважением, Анна.