Здравствуйте, Катя! Сейчас Вам приходится тяжело. В свои 22 года Вы вынуждены содержать своих маму и младшую сестру по независящим от Вас причинам. Актуальная ситуация стала настолько сложной и невыносимой, из-за чего психологическое и физиологическое состояние стало иным. Проблемы со здоровьем, отсутствие сна, невозможность встать с кровати и удовлетворить свои базовые потребности сопровождаются суицидальными мыслями , что особенно сильно пугает и давит. Вы в растерянности от происходящего, хотите получить помощи.

Катя, мне очень хочется Вас поддержать, вижу как Вам сейчас тяжело. Тем не менее, хочется выразить большое уважение к Вашему стремлению найти помощь самостоятельно. И то , что Вы пишете нам , говорит о том, что некая часть внутри Вас все же хочет жить и есть сила бороться. Катя, симптомы, описанные Вами (отчаяние, трудности в удовлетворении базовых потребностей, безысходность и т.д.) , поистине волнующие признаки, которым необходимо внимание. На фоне подобных состояний часто и возникают мысли о суициде. И тут, важно помнить, что не всегда это желание истинно, а переживания, которые Вы перечислили, появляются на фоне тяжелого, болезненного состояния или ситуации сверхсильного стресса. Часто, встречаясь с таким состоянием беспомощности, тяжести, в голове возникает желание избавиться скорее от страданий, которые приходится терпеть. Человек так устроен, что сильные переживания о чем-то могут на какое-то время как бы заслонять все остальное. Это называют «тоннельным видением»: вдруг забываются или кажутся неважными другие стороны жизни, достижения, мечты, отношения, дружба и т.д. И даже может казаться, что лучшего выхода из ситуации, кроме смерти, не найти. Но так только кажется, страдания не исчезнут, а будут только интенсивнее и больнее. И какой бы невозможной ощущалась ситуация, из нее всегда найдется более эффективный выход.

Вместе с этим, беспокоящее Вас состояние может возникать не столько из-за внешних причин, сколько из-за нарушений на уровне тела, гормонального фона, обменных процессов в организме. Поэтому хочу рекомендовать Вам обратиться за консультацией к специалисту медицинского профиля, в первую очередь к врачу – терапевту, а после к специалистам в сфере психического здоровья (психиатр, психотерапевт, клинический психолог). Очень часто люди боятся идти на прием, но иногда именно такой шаг может быть наиболее полезен, так как врач способен объективно оценить состояние Вашего организма и состояния. Например, продиагностировав сбой на гормональном уровне, или любые другие изменения в работе органов, позволит врачу при необходимости, назначить лечение, которое облегчит Ваше эмоциональное состояние, снизить симптомы психических расстройств, нормализует сон и т.д.

В своем письме, Катя, Вы также упоминаете сложности, связанные с финансовыми обязательствами, что дополнительно вызывает напряжение на протяжении длительного времени. В этом случае, когда Вам удастся стабилизировать свое общее состояние, и , найдя способ заработка, Вы уже можете обратиться к решению финансовых проблем. В таком состоянии очень важно не сопротивляться возникшим чувствам и не концентрироваться на безысходности, а сосредоточиться больше на результате. Важно обратить внимание на свои отношения с деньгами и, что может помочь прямо сейчас. Попробуйте проанализировать свои финансы и обозначить (выписать) необходимые траты, определить то, на чём Вы, например, можете сэкономить. Проанализировав свои доходы, Вы можете определить для себя возможности дополнительного заработка (это также возможность заняться чем-то, что Вы до этого не делали).

Также Вы можете обращаться за помощью к юристам и финансовым консультантам, обсудить возможные варианты помощи у специалистов, получить рекомендации, в зависимости от Вашего положения, узнать возможность проведения процедуры банкротства или других способов избавления от задолженностей. Кроме того, в социальном центре по месту жительства можно обратиться за социальной и психологической поддержкой. В социальных службах Вы можете узнать о других возможностях получения материальной поддержки людям в сложной жизненной ситуации. Помните, что в любой непростой ситуации всегда несколько решений.

Катя, бывают такие моменты, когда помощи рядом не найти, а поддержка нужна безотлагательно. В этом случае Вы можете позвонить нам по номеру: +7 (495) 989-50-50. Вы сможете поговорить со специалистом, который выслушает, поддержит и постарается помочь найти выход из сложившейся ситуации.

Катя, берегите себя!

С уважением, Любовь.