Вопросы
Здравствуйте. Даже не знаю с кем об этом поговорить, потому что мне очень стыдно даже разговаривать об этом… Случайно увидела, как муж смотрит фото голых женщин в телефоне, и эта мысль не выходит у меня из головы. Мне так обидно и мерзко осознавать, что, когда он целует и обнимает меня, он представляет их. В остальном все хорошо, он заботливый муж, всегда помогает мне.
Неудобно говорить, но я взяла его телефон и посмотрела, что он там делает. Оказалось, что он шлет им деньги, покупает вип-доступы к фото… Я в шоке, даже и подумать не могла, что такое может быть. Я не понимаю причин: я не страшная, не толстая… Я думала, что в сексуальной жизни его все устраивает.
Я его спросила, почему тебе попадаются в ленте новостей голые женщины. Он ответил, что сам не понимает, но ведь это не правда.. Чем чаще смотришь определенный контент, тем алгоритмы социальных сетей больше его предлагают. Мне больно осознавать, что он мне еще и врет.
Немного информации: мы женаты год, у нас есть ребенок (полгода). Я знаю, что это очень маленький срок для такого серьезного шага как рождение ребенка. Мне стыдно за себя, что я не дала себе времени разобраться в нем и была так слепа.
Я не знаю, что делать в такой ситуации, и нормальна ли она. Единственно я знаю точно, что мне это очень неприятно и больно, я такое поведение принять не могу. Стоит ли поговорить об этом? Вообще приведет ли это к чему-либо, ведь он делает все это, потому что он такой. Я думаю, что после разговора он будет просто лучше прятаться.
Уверенна, что я не смогу жить так с этим человеком, хочу переехать, но испытываю огромное чувство вины перед ребенком потому что обрекаю его на жизнь, где родители в разводе. Помогите, пожалуйста, советом. Заранее благодарю.
Здравствуйте, Светлана!
Вы поделились своими переживаниями по довольно щепетильной теме, но Важно понимать, что ваши чувства и эмоции, будь то дискомфорт, обида или неуверенность, — абсолютно нормальны, и Вы имеете право выражать их и получать психологическую помощь.
В сложившейся ситуации Вы не знаете, как действовать, так как измены в общепринятом понимании как бы не замечено, но Вы явно видите, что муж достаточно часто интересуется созерцанием чужого женского тела, а это уже задевает ваши чувства и ставит под сомнение вопросы доверия. А собственно доверие и уважение личных границ являются основой отношений. Поэтому в любых ситуациях, вызывающих неприятные эмоции и сомнения важно, чтобы состоялся откровенный разговор. Постарайтесь обсудить ситуацию с мужем в спокойной обстановке, избегая обвинений. Для этого лучше использовать стратегию «Я-высказывания», в которых проговариваются свои мысли и чувства от первого лица, например: «Я чувствую себя некомфортно, когда…», вместо «Ты поступаешь жестоко, потому что…». Это поможет снизить защитную реакцию у партнера и настроиться на диалог.
Потребление сексуального контента сегодня не редкое явление, но «нормальность» определяется не статистикой, а вашими совместными договорённостями. Если такой интерес и сопутствующее ему поведение негативно влияет на вашу близость, важно понимать, в чем «корень проблемы». Интерес к подобному контенту может быть реакцией на стресс, скуку неудовлетворённость, или являться симптомом более глубоких вопросов: отсутствие эмоциональной связи, различия в сексуальных потребностях, привычки из прошлого или что-то другое. Попробуйте вместе понять, нет ли в таком поведении скрытых причин.
Обсудите, что приемлемо для вас обоих. Например, некоторые пары договариваются о том, чтобы не использовать такой контент, другие находят компромисс. Важно, чтобы решение каждого не нарушало чувство безопасности и уважения ни у одного из партнёров.
Если диалог не получается, лучше обратиться к семейному психологу (или сексологу). В сотрудничестве со специалистом можно восстановить и улучшить коммуникацию, проработать недоверие в паре или различия в ожиданиях. Обращение к специалисту - это не признак слабости, а шаг к укреплению отношений.
Светлана, пока ситуация не разрешилась, не забывайте о своём эмоциональном состоянии. Общайтесь с близкими (если это комфортно), занимайтесь тем, что приносит радость, и помните: Вы не обязаны мириться с тем, что ранит Вас, даже если это считается «нормой» для других. Вы вправе выбирать такое решение, которое позволяет чувствовать свою ценность.
Отношения — это всегда поиск баланса между двумя людьми. Даже если проблема покажется сложной, честность, уважение и готовность искать решение вместе помогут пройти через этот кризисный этап. Если же муж игнорирует Ваши чувства или ситуация усугубляется, это повод серьёзно задуматься о ценности ваших границ и потребностей.
Берегите себя. Помните, что при необходимости можете звонить на телефон доверия нашей службы +7(495) 989 50 50 и получить более расширенную консультацию. Или открыть тему в рубрике «Личный кабинет» для возможности длительно работать с психологом по волнующей теме.
С уважением, консультант службы.