Здравствуйте, Александр.

В своем обращении Вы пишите о сложной жизненной ситуации, в которой Вы в настоящее время находитесь, что приводит к появлению чувства безысходности, одиночества и даже отчаяния. Действительно, может быть особо тяжело, когда кажется, что все вокруг идет не так, как хочется.

Армия – это сложная система, где предъявляются определенные требования, которые порой могут восприниматься как давление и несправедливость. Поэтому пребывания в армии может стать настоящим испытанием, связанным с тем, что несение службы предполагает изменение распорядка дня, привычного устройства жизни, смены обстановку, появлении в Вашей жизни новых людей и ко всему этому нужно адаптироваться и приспосабливаться, что требует от Вас дополнительных усилий, расходование внутренний ресурс и пр.

Выдержка, которую Вы проявляете в данной ситуации, является признаком силы, даже если сейчас это Вам не всегда удается увидеть. Обида, страх и чувство одиночества – это свидетельства того, что Вы испытываете серьезный стресс и, соответственно, нуждаетесь в помощи.

По поводу конфликтов с окружающими – к сожалению, такие ситуации зачастую могут возникать в замкнутых коллективах, так как другие тоже могут испытывать напряжение и стресс, которые они могут пытаться сбросить за счет такого неконструктивного поведения. В этой ситуации можно попытаться понять в связи с чем, возникает их такое поведение и постараться минимизировать с ними контакты, если в процессе общения не удается достигнуть с ними консенсуса. Также, возможно, стоит подумать о том, чтобы обратиться к кому-то из старших или более опытных – они могут помочь в решении возникшей ситуации. Если давление и физическое насилие продолжатся, постарайтесь найти возможность обратиться к командиру или военному психологу. Уважение к себе начинается с того, чтобы не позволять другим унижать тебя.

Вынужденная пауза в танцах может быть сложной, но подумайте о том, что можно и нужно сделать для того, чтобы иметь возможность в дальнейшем заниматься любимым делом. Перелом ноги – это еще не повод отказываться от них в прошлом. Реабилитация может занять время, но тело имеет удивительную способность восстанавливаться.

Вы также пишете, что пробовали много направлений, но ничего не вышло. Но это не значит, что Вы неудачник. Многие успешные люди проходили через череду неудач, прежде чем найти именно свое дело. Возможно, стоит пересмотреть свои подходы, изучить новые навыки или даже обратиться за помощью к наставнику. Как раз время нахождения в армии можно использовать для саморазвития. Например, изучать что-то новое посредством книг, онлайн-курсов (если есть доступ к интернету). Это может помочь Вам подготовиться к жизни после армии и уже четче осознать, чего Вы хотите и какие шаги необходимо предпринять в данном направлении.

Важно помнить, что армия – это временный период в Вашей жизни. Да, он требует от Вас определенной перестройки и на это нужно время и силы. Ваша задача свои негативные мысли пытаться переформулировать на более положительные, подумать о том, чему Вас может научить этот период, что из него положительного Вы можете для себя извлечь. Например, узнать что-то новое, обрести новые навыки, завести новые знакомства и т.д. Постарайся оставить пространство для веры и возможности для нахождения более светлых моментов в нынешней ситуации.

Однако, если негативные мысли все же будут Вас настойчиво посещать, и Вы самостоятельно не сможете с ними справиться, то рекомендую, прежде всего, позвонить на телефон горячей линии (8–800–200–47–03) и со специалистом обсудить свое актуальное состояние, чтобы совместными усилиями найти выход из ситуации.

С уважением, Кристина.