Здравствуйте, Анна!

Зависимость от онлайн игр, действительно, может привести к  серьезным последствиям во многих сферах жизни. Возможно, сейчас вас переполняет отчаяние, из-за чего мысли покончить с жизнью могут казаться единственным способом освободить себя от этой ноши, которую вы тянете на своих плечах. В таком состоянии сложно заботиться о себе, а тем более принимать какие-либо решения. И то, что вы обратились на сайт с обращением, является важным шагом к пониманию себя и дальнейшему планированию событий в своей жизни. 

Признание проблемы это первый шаг к решению проблемы. Игровая зависимость (лудомания) формируется следующим образом - от выигрыша организм получает огромный взрыв эмоций, мощную дозу гормонов - адреналина, дофамина, серотонина. Человек находится на подъёме, ощущает эйфорию, сильнейшее чувство радости и удовольствия. Когда случается проигрыш, то гормоны истощены и приходит депрессия, отчаяние, фрустрация, так как человек не получил ожидаемого выигрыша. Выигрыш случается крайне редко, поэтому человек все чаще испытывает негативные переживания. Такие эмоциональные качели истощают силы организма, серотонин и дофамин (гормоны удовольствия и радости) потом перестают выделяться в нормальном объёме и человек уже не выходит из депрессивного состояния. Появление суицидальных мыслей - это сигнал, что необходимо незамедлительно обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту очно и получить психологическую (при необходимости медикаментозную) поддержку. На первом этапе отказа от зависимости нужно снизить тревожность, дальше необходимо работать в психотерапии, так как зависимое расстройство личности, к сожалению, со временем прогрессирует. Задачи психотерапии при работе с зависимостью будут направлены на работу с личностными изменениями, осознавание последствий своих действий, отказ от деструктивного поведения.

Путь избавления от зависимости длительный, но лучше начать как можно скорее, не теряя времени. Вы можете бесплатно получить помощь психиатра/психотерапевта в лечебных учреждениях вашего населенного пункта по полису ОМС. Можно поискать группы АИ - анонимные игроки, они работают по типу АА - анонимных алкоголиков.Эти группы – некоммерческие и открытые, то есть участие в них абсолютно бесплатно, и стать Анонимным игроком может любой человек, имеющий проблемы с игроманией и искреннее сильное желание перестать играть. 

Также вы можете обратиться за поддержкой на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или другой телефон доверия.

Берегите себя, Анна.