Здравствуйте. С ноября прошлого года нахожусь в странном состоянии. Началось всё с постоянного аврала. Спала по пять часов в сутки, ничего не успевала соображать. Затем по учёбе уехала во Владивосток. Там всё и началось. Ещё в дороге стала задумываться о суициде. Через месяц вернулась домой. Стало лучше, но ненадолго. К лету, когда все стрессы вроде бы уже кончились, моё состояние стало таким, что любой, даже радостный повод вызывал у меня мысли о самоубийстве. В сентябре начались проблемы со сном: вечером не могла уснуть, утром вставала уставшая и невыспавшаяся. С октября начала всерьез готовиться к суициду. В ноябре появились нарушения аппетита, одно время почти ничего не ела; совсем не могла на чём-либо концентрироваться. Написать длинное письмо или сочинение было большой проблемой, даже читать не могла. К декабрю этого года мысль о самоубийстве стала фоновой. Обратиться не к кому. Не хочу расстраивать своих близких. Если бы я жила одна, совершила бы суицид ещё прошлой зимой, но я несу ответственность за родителей, за любимого человека, за всех людей, кому я была дорога. Я понимаю это, потому что летом 13-сестра моего друга покончила с собой, а ведь она вряд ли задумалась, скольким людям она принесла боль. Очень плачу, когда понимаю, что ответственность за любимых людей не даёт мне спокойно покончить с собой. Раз нельзя умереть, то нужно, наверное, приходить в нормальное состояние. Помогите, пожалуйста. Сегодняшний день стал последней каплей. Простите, что так сбивчиво пишу, мысли путаются немного.
Отвечает: Консультант службы
24.01.2014 03:47
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Анастасия!
В прошлом году у Вас был очень напряженный и сложный период в жизни - приходилось очень много работать, не было времени для нормального отдыха, постоянные стрессы. В итоге такое перенапряжение обернулось для Вас бессонницей, ухудшением аппетита, сложностями с концентрацией внимания, суицидальными мыслями, а потом и намерениями. Сейчас Вы в таком состоянии, что только мысль о той боли, которую Вы принесете своим близкм, удерживает Вас от попытки уйти из жизни
Анастасия, состояние, в котором Вы сейчас находитесь, называется депрессией. Это болезнь, которую необходимо лечить. Вы пишете, что Вам не к кому обратиться, потому что Вы не хотите расстраивать своих близких. Тем не менее помощь и поддержка Вас сейчас необходимы. Очень важно, чтобы кто-то из близких Вам людей, которому Вы доверяете, знал о том, что с Вами происходит, и мог помочь Вам - и морально, и организационно - найти врача, договориться о консультации. Если поговорить с близкими сложно, можно для начала позвонить на телефон психологической помощи в Вашем городе и обсудить этот вопрос с психологом - к кому из них лучше обратиться, что сказать. Также Вы можете завести тему в Личном кабинете на нашем сайте и поговорить об этом со специалистом.
Анастасия, в Вашей жизни есть многое, ради чего за нее стоит побороться - родные и близкие, любимый человек, все те, кому Вы дороги и кто Вас любит. Депрессия лечится - главное, как и при любой болезни, не оставлять себя с ней наедине и вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
с уважением, anna.t
