Вопросы
здравствуйте 🙏
мне понравился один парень в школе и я, кажется, ему тоже. потому что он проявляет знаки внимания и тд. тп.
мне нравится за ним бегать, зависеть от того, как он ко мне будет относиться за день. если вел холодно и отстранённо — тревога, а если тепло — тоже тревога. я вроде бы и рада, что я хоть кому-то понравилась, потому что всегда ко мне парни предвзято относились (буллили за лишний вес, неприятно шутили, не обращали внимания и всячески как-то меня отделяли ото всех). но я всё-таки надеюсь, что это просто адекватный парень, а про симпатию я сама себе самовнушила. я все время говорю, что хочу отношений, завишу от парней, влюбляюсь в каждого, хоть с тем, с кем у нас взгляды пересеклись, даже влюбляюсь в несколько парней одновременно. постоянно плачу из-за них, худею, ненавижу себя, постоянно унижаюсь и цепляюсь за них.
но я очень боюсь заводить отношения, мне страшно, что я могу быть любима, что мне нужно будет взять ответственность в отношениях, быть верной одному человеку долгое время, я боюсь сделать больно кому-то, потерять быстро интерес. а еще мне стыдно показывать свои эмоции в плане любви тд тп
я даже с подругами несерьёзно всякие подкаты и слова о любви говорю. в большинство времени я говорю вещи которые их могут чутка задеть и ругаюсь на них кричу постоянно. я их ценю вообще, люблю правда очень, но мне стыдно это выражать и показывать.
я просто скорее хочу какие-то эмоции получить от человека и зависеть от такого человека, которому все равно на меня, потому что мне так легче будет и мне не придётся брать на себя ответственность в отношениях, я буду всегда держаться на дистанции.
я читала, что это может быть из-за воспитания и родителей, у меня мама и папа вместе не жили. они постоянно ссорились, отец бил маму, часто пил, употреблял наркоту, оскорблял ее и меня. когда я была в первом классе он уехал в другую страну, мы некоторое время общались по телефону, но потом он пропал. его могло быть несколько лет со мной и неожиданно он мог написать спросить у меня как дела. мама тоже переехала от меня, в другой город из-за работы, но с ней у меня доверительные отношения и мы часто общаемся. живу я с бабушкой, которой вечно нужно помогать и ощущаю я себя сиделкой. она слишком опекающая, не дает мне куда-либо ходить гулять и именно до 10 часов вечера, когда мои друзья гуляют целую ночь и их родителям все равно. хотя мне уже 17 лет.
что мне делать? :(
Здравствуйте, Милана! Спасибо, что поделились своими переживаниями. Это очень важно, и я постараюсь помочь Вам разобраться в Ваших чувствах и ситуации.
Понимание своих эмоций. То, что Вы испытываете, — это нормальная реакция на сложные обстоятельства и опыт. Неудовлетворенные потребности в любви и принятии могут привести к тому, что Вы будете искать эмоциональную связь, даже если это вызывает тревогу. Попробуйте понять, какие именно эмоции Вы испытываете и почему. Это может помочь Вам лучше справляться с ними.
Вы упомянули о том, что Вас обижали и унижали. Это может сильно повлиять на Вашу самооценку. Попробуйте работать над собой: найдите то, что Вам нравится в себе, и сосредоточьтесь на этом. Позитивное самовосприятие может помочь Вам чувствовать себя более уверенно в отношениях. Страх перед отношениями и ответственностью — это нормально. Возможно, Вам стоит начать с небольших шагов. Общение с друзьями и знакомство с новыми людьми может помочь Вам развить навыки взаимодействия, не чувствуя при этом давления.
Если Вы чувствуете, что Вам легче держаться на расстоянии, это может быть защитным механизмом. Постепенно пытайтесь открываться людям, с которыми Вам комфортно. Это может помочь Вам научиться выражать свои чувства и строить доверительные отношения. Поговорите с мамой или близкими друзьями о своих чувствах. Возможно, они смогут поддержать Вас и помочь Вам разобраться в Ваших переживаниях.
Рассмотрите возможность обращения к психологу. Профессионал сможет помочь Вам разобраться в Ваших чувствах и предложить стратегии для работы с вашими переживаниями.
Найдите время для себя — занимайтесь тем, что Вам нравится, развивайте хобби, общайтесь с друзьями. Это поможет Вам почувствовать себя лучше и снизить уровень тревоги.
Вы не одиноки в своих переживаниях, и это нормально — испытывать страхи и сомнения. Постепенно работая над собой и своими эмоциями, Вы сможете найти более здоровые способы взаимодействия с окружающими. Если у Вас есть еще вопросы или Вам нужна поддержка, не стесняйтесь обращаться!
С уважением, консультант службы.