Здравствуйте, Леся. Вы пишите о том, что Вам сложной найти свое место в этом мире, Вас одолевают сомнения в собственных силах и способностях, также у Вас периодически возникают сложности в понимании себя и собственных эмоций, наблюдаются некоторые проблемы в отношениях с другими людьми. Поэтому давайте последовательно попробуем разобраться во всех этих вопросах.

Вы говорите, что Вы часто чем-то увлекаетесь, но затем это быстро проходит. К примеру, в настоящее время Вам интересно актерское мастерство, но при этом сомневаетесь в собственных силах, считая это мимолетным увлечением.

Возникшее у Вас желание заняться актерским мастерством может быть связано не столько с желанием получить профессию, сколько с внутренней необходимостью в самовыражении, познании себя, а также нахождения новых способов взаимодействия с окружающим. Ведь данная профессия требует глубокого понимания человеческих переживаний. Возможно, именно поэтому Вас начала привлекать эта профессиональная сфера.

Для начала Вам нужно понять, что именно Вы хотите получить благодаря своему выбору. Затем можете поискать в своем городе школу актерского мастера, где Вы сможете постичь азы этой профессии и решить для себя – Ваше это или нет, есть ли у Вас к этому способности и устойчиво ли Ваше желание.

Переживания по поводу выбора того или иного увлечения, для людей вполне естественны, поэтому Вам необходимо медленно и осторожно исследовать собственные интересы и потребности, уделив им определенное время, чтобы понять почему у Вас возникает то или иное желание, с чем оно связано, какую потребность Вы пытаете удовлетворить реализовывая его и т.д. Иногда мы переживаем по поводу начала чего-то нового, так как опасаемся возникновения возможных сложностей и неудач, но важно помнить, что уже сам по себе процесс постижения неизведанного является ценным и необходимым для нашего дальнейшего развития и движения вперед.

В своем обращении Вы указываете, что чувствуете, будто ведете себя нехорошо касательно других людей, но анализируя собственное поведение, в конечном итоге, приходите к выводу, что в целом все не так уж и плохо. Данное обстоятельство указывает на Вашу склонность к рефлексивности, но, и возможно, и самокритичности. В этой связи, чтобы быть более объективной в данном вопросе попробуйте обратиться к своим близким за обратной связью. Когда Вам кажется, что Вы поступили не совсем правильно, спросите у другого действительно ли это так, что он по этому поводу думает и какие эмоции и чувства испытывает. Зачастую наше восприятие может искажаться и взгляд со стороны может помочь осознать себя и узнать, как со стороны нас видят окружающие. Понаблюдайте за собой в процессе коммуникации с другими людьми. Поставьте себя на их место и постарайтесь ощутить, что Вы чувствуете находясь на этом месте. Если Вы действительно поймете, что делаете что-то не так, то всегда можно скорректировать собственные действия, главное иметь для этого желание.

Вы пишете, что не чувствуете и не понимаете себя. Возможно, это связано с тем, что Вы склонны слишком много анализировать и «проживать» собственную жизнь в голове, а не в реальности. Но сильное погружение в собственные мысли может приводить к потере связи с настоящим. Поэтому Вам необходимо прибегать к практикам «возвращающим» в реальность. Это могут быть дыхательные техники, занятия хобби, прогулки с присутствием «здесь и сейчас», то есть осознанием того, что происходит вокруг Вас. Например, можно искать предметы одного заданного цвета или прислушивания к звукам, Вас окружающим или собственным ощущениям. Можно вести дневник эмоций, куда Вы будете записывать собственные переживания, их обозначение, характеристики и причины возникновения, что позволит Вам понять собственные потребности и то, что нужно делать для их достижения, чтобы Вас стали посещать все более положительные эмоции и уверенность в том, что Вы со всем сможете справиться.

Ощущение «отсутствия себя» может быть связано с наличием внутреннего конфликта или подавления определенных эмоций и чувств. Поэтому если самостоятельно Вам все же не удастся справиться с этим состоянием, то рекомендую обратиться за очной консультацией к специалисту, чтобы в формате диалога более детально разобраться с Вашими вопросами и выработать совместное решение по их решению.

Вы задаетесь вопросом: «Кто Вы на самом деле?». Это довольно глубокий и важный вопрос. Однако, поиски ответа на него могут занять достаточно длительное время. Поэтому стоит помнить о том, что Вы – это не только Ваши мысли, чувства и переживания, но и Ваши действия и поступки. Позвольте себе находиться в процессе этого поиска и исследования себя и собственной личности. Пробуйте новые активности, общайтесь с разными людьми, читайте книги, которые Вас вдохновляют, занимайтесь тем, что Вам нравится. Чем больше Вы будете пробовать, тем больше вариантов выбора у Вас появится, а значит больше шансов найти то, что принесет Вам удовольствие, радость, а главное смысл.

С уважением, Кристина.