Вопросы
Добрый вечер.
Бывает по компьютеру, телевизору что-то увижу, что вызывает плохие эмоции, или ужасный сон, фантазия, мысль, раньше просто как-то адекватно реагировал, переключалось внимание и забыл, а сейчас эта мерзость какая-нибудь вспоминается и идёт на фоне. Стараюсь не думать, но оно сильнее думается и вызывает тревогу, что не могу убрать её.
Последнюю неделю эти мерзости начали прилипать и ассоциироваться с чем-то, например слушал свою любимую песню настроение хорошее и автоматически всплывает "это" и потом включая эту песню она уже ассоциируется с мерзостью. Так же с любыми предметами, кружка, выключатель, смотрю на предмет а мысль думается, ну допустим как человека машина раздавила, отвожу взгляд стараюсь чтобы этот предмет не ассоциировался, но не получается и из-за тревоги начинает сильнее закрепляться, нейронные связи укрепляются от непроизвольных повторений и всё готово(.
Ещё боюсь, что когда будет какое-то радостное событие, то что-то плохое опять вспомнится, что-то максимально мерзкое и я буду пытаться подавлять это, но не будет получатся от чего тревога будет возрастать и я не смогу радоваться.
Есть какой-то диагноз, что это такое или на что похоже? Вроде навязчивые мысли, но про ассоциации ничего не нашел в интернете. Может какие-то техники есть как от этого избавится.
Здравствуйте Андрей.
Действительно, в клинической практике имеются описание случаев, когда некие негативные мысли, тревоги, страхи приобретают навязчивый характер, лишая, тем самым, человека покоя и душевного равновесия. И да, подобные ситуации могут являться симптомом некоего недуга. Однако, для того, чтобы выяснить, что это конкретно за симптом, и действительно ли тут имеет место некое заболевание, необходимо проконсультироваться с соответствующим специалистом именно медицинского профиля. Чаще всего это врач психотерапевт. И если в основе данного состояния лежит, действительно физический недуг (который, как правило, возникает вследствии нарушения обмена веществ на уровне работы нервной системы), то, в данном случае, показано медикаментозное лечение, плюс психологическая коррекция. Медикаментозным лечением осуществляется работа по восстановлению нормального функционирования нервной системы, а вот коррекция служит для выявления причин (например, некое психотравмирующие событие, имевшее место в прошлом) и, соответственно, в дальнейшем, позволяющая успешно адаптироваться к сложившейся ситуации, выработка соответствующего поведения, способствующего успешной интеграции прошлого негативного опыта в нынешнюю реальность.
И тут необходимо отметить, что лучше всего, чтобы коррекцией занимался специалист психолог в очном формате. Тем не менее, некоторые вопросы, Вы, также, можете проработать с нашим специалистом в режиме интернет консультирования. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте, и начать общение с нашим специалистом через личный кабинет. Надеюсь, я помог Вам прояснить ситуацию в Вашем вопросе. Искренне желаю Вам благополучия.
С уважением, специалист службы.