Гоша, здравствуйте!

Вы находитесь в сложной жизненной ситуации и не знаете, как справиться с негативными переживаниями.

Хочу вас поддержать! Действительно сложно и выматывающе жить с кучей проблем, в состоянии вечного стресса и непонимании как с этим состоянием справиться. Мне жаль, что вам даже пришлось задуматься о том, что вы хотите покинуть этот мир. Надеюсь, что вы понимаете, что вам не хочется умереть на самом деле. Часто так бывает, что люди, находясь в сложной жизненной ситуации и не видя решения этой проблемы, задумываются о самом простом методе освобождения от душевной боли – смерти. Но это не так. Важно помнить о том, что выход есть из любой ситуации. Просто нужно найти его, а в состоянии тревоги, страха, отчаяния это бывает сделать очень сложно. Поэтому очень важно вовремя обратиться за помощью. В этой связи очень ценно, что вы нашли в себе силы написать нам, чтобы разобраться в своем психологическом состоянии.

Наверное, у каждого человека был момент в жизни, когда проблемы наваливаются, словно снежный ком. Все резко сваливается на человека и кажется, будто ему уже не выбраться из этого. Но это не так. Разобраться с этим снежным комом можно, если раздробить его на маленькие куски. То есть, вашу трудную жизненную ситуацию нужно раздробить на несколько составляющих. И к каждой маленькой части стараться придумать решение этой проблемы. Такой способ как-бы «наводит порядок» в нашей голове, составляет мысли «по полочкам». Так, вероятно, снизится ваша тревожность.

Пройдя через трудный путь, вы можете найти новый смысл, решения и стремления для себя. Поэтому важно найти для себя то, что будет помогать вам идти дальше. Возможно, это что-то может быть незначительным. Но благодаря этому можно справиться с трудностями. В этой связи предлагаю вам вспомнить, что вам раньше помогало идти вперед, что для вас было важным. Может эти вещи и явления из прошлого могут помочь вам и сейчас?

Вы очень кратко описали трудности, с которыми вам пришлось столкнуться. Данный формат не подразумевает переписки между вами и специалистом, потому оказание помощи становится затруднительным.

Рекомендую вам зарегистрироваться на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Переписка в личном кабинете между клиентом и консультантом недоступна для просмотра третьим лицам, диалог продолжается до момента достижения оговоренных целей работы. Так же можете обращаться по телефону доверия 8-800-2000-122 (это анонимно и бесплатно) или по телефону экстренной психологической помощи +7(495)989-50-50. А также, если есть возможность, рекомендую посетить специалиста в очном формате.

Гоша, желаю, чтобы ваша ситуация разрешилась как можно скорее и вам стало легче. Берегите себя!

С уважением, консультант службы.