Здравствуйте, Ваня. Из Вашего обращения я поняла, что, вероятно, Вы оказались в сложной жизненной ситуации, которая подталкивает Вас к деструктивным мыслям.

Ваня, ощущать отсутствие смысла жизни в действительно эмоционально тяжело. То, что Вы обратились за помощью на наш сайт, может говорить о том, что Вы находите в себе силы справляться с угнетающими состояниями и хотите разрешить ситуацию, в которой оказались. Довольно непросто справляться одному с теми чувствами, которые Вы испытываете, поэтому важна поддержка со стороны. Близкие люди, которые нас окружают, иногда могут выступить для нас в роли ориентира, помните, что их поддержка важна. Постарайтесь поговорить с кем-то из близких по душам, доверяя свои мысли и чувства. Так, Вы ощутите себя не одиноким перед лицом обстоятельств, которые Вас могут угнетать. Что касается такого непростого вопроса как смысл жизни, здесь можно рассуждать, опираясь на многие векторы. Зачастую люди себя с кем-то сравнивают, под единый шаблон примеряют те или иные события, происходящие в жизни. Но не нужно забывать про свою индивидуальность, свои желания, потребности и чувства. Наверняка Вы будете способны в своей жизни найти важные элементы, которые сможете себе объяснить с точки зрения Вашего личного смысла, на это необходимо время. В любом случае полезно понаблюдать за тем, что Вы чувствуете и по какой причине Вы это чувствуете.

Попробуйте начать вести дневник. Записывайте туда все те ситуации, которые вызвали у Вас беспокойство, так будет проще понять, на фоне чего формируются суицидальные мысли. Обращаю Ваше внимание, что такая работа может осуществляться не только самостоятельно, но и совместно со специалистом медицинского профиля психиатром/психотерапевтом. Постарайтесь обратиться за консультацией к специалисту, чтобы он смог продиагностировать Ваше состояние и составить с Вами план дальнейших действий. Если Вы сомневаетесь, можете позвонить на телефон горячей линии по номеру 8 495 989 50 50. Специалисты сориентируют Вас в том, как построить план следующих действий и окажут Вам непосредственную поддержку, если Вы более подробно расскажите о том, что с Вами происходит в настоящий момент.

Берегите себя!

С Уважением, консультант службы.