Здравствуйте!

Как я поняла из вашего обращения, вы пребываете в апатии, помимо этого вы наблюдаете у себя сниженную самооценку при ощущении, что вы лучше других, вы бы хотели перестать находиться в данном негативном состоянии.

Как давно вы почувствовали, что пребываете в состоянии апатии, подумайте, это произошло вследствие какого-то негативного события, которое произошло с вами или случилось беспричинно?

В данном состоянии человеку сложно испытывать разный спектр эмоций, так как мир кажется немного иным, чем в стабильном эмоциональном состоянии. У вас и ранее было такое мнение по поводу эмоций или вы начали замечать его только сейчас?

Я лишь могу предполагать, откуда у вас могли появиться трудности с самооценкой, и почему вы очень требовательны к себе. Как правило, обычно все наши личностные характеристики, которые формируются у нас в сознательном зрелом возрасте, вытекают глубоко из детства, может быть, вы сталкивались с непринятием родителей/осуждением сверстников в образовательных учреждениях/или иными ситуациями?

К сожалению, формат данного обращения не подразумевает диалог, в котором я могу задать вам дополнительные вопросы для уточнения подробной информации о вашем состоянии. Данное состояние требует уточнения многих причин, по которым оно могло возникнуть. Именно для этого я задала вам вопросы выше, чтобы вы могли порассуждать и попробовать для начала самостоятельно понять ваше состояние. Ваши трудности с самооценкой могли возникнуть на фоне того состояния, в котором вы пребываете, и чтобы уточнить информацию и начать работать с этим (это может потребовать больше времени и упорной работы со специалистом), рекомендую вам обратиться к психологу/психиатру в очном формате. Также, вы можете создать Личный кабинет на нашем сайте, где в режиме диалога специалист окажет вам необходимую помощь и поддержку.

С уважением, консультант психологической службы.