Здравствуйте, Ирина.

Можно понять, что Вас волнует вопрос о том, как избавиться от панических атак. В данном случае, прежде всего, необходимо понимать, что именно Вы подразумеваете под этим понятием и кому именно необходима помощь – Вам или другому человеку. Предлагаю Вам для начала ознакомиться со статьей на сайте нашей психологической службы: «Что такое паническая атака и как ее преодолеть». Если у Вас возникнут вопросы, которые Вы хотели бы обсудить более подробно, то Вы можете написать ещё одно обращение или создать соответствующую тему в Личном кабинете.

Ирина, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее контролировать свое психическое состояние и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50. Кроме того, Вы можете попробовать проконсультироваться по поводу Вашего психического состояния, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского" Министерства Здравоохранения Российской Федерации - 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.

С уважением, Дмитрий С.