Вопросы
Мне 24, ему 31. У меня прежде были долгие 7 дет отношений с другим, у него также, а также был в браке, разведен как 2 года, есть маленькая дочка.
Я переезжала в новую квартиру, он мне помог (работаем на одной работе, так же общались и были друзьями). Он попал в больницу, когда его выписали, я предложила пару дней побыть у меня, что бы в случае чего, я могла вызвать скорую. На второй день, он поцеловал и мы начали отношения. В течении месяца все было хорошо, не было ссор, конфликтов. Утром проснулась, видела что он не в настроении, подумала, что он хочет побыть в себе. Уехала на реабилитацию, когда вернулась ( через 4 часа) его вещей не было. Когда он приехал, спросила, что происходит, на что он ответил «это я хочу знать что происходит. Я всю неделю спрашивал у тебя что случилось, что тебя тревожит, а ты говорила что все хорошо. Стала дерганой, борзоватой, телефон прячешь когда подхожу, переписываешься с кем то». В то время я бросала курить. Когда мы начали отношения, я приняла решение бросить курить, делать это постепенно и впервую очередь перестать курить при нем. Не с целью скрыть, а что бы не тригерить его, так как он сам месяц назад бросил. Так же у меня была бессонница, проблемы на ревбелитации, он знал об этом. Возможно из-за этого я была дерганой, но не заметила за собой этого. Когда он подходил, я убирала телефон не потому что хотела скрыть, а хотела все свое внимание уделять ему. С бывшим или каким то другим мужчиной я не переписывалась, не стала бы я этого делать.
Он сказал, что через неделю поговорим.
Я не хочу терять этих отношений, хоть вместе мы были всего месяц. Я понимаю, что наши ценности схожи. Все это время мы заботились, помогали, разговаривали. Все было хорошо. А тут из-за недопонимания, произошла такая ситуация…
Здравствуйте!
Вы находитесь в непростой и эмоционально насыщенной ситуации, и Ваши чувства абсолютно нормальны! Отношения могут быть напряженными, особенно когда в них возникают недопонимания и недоверие. Важно понимать, что каждое человеческое поведение имеет свои корни и причины, даже если они нам кажутся непонятными или иррациональными.
Ваш партнер дал понять, что готов поговорить через неделю. Когда он будет готов поговорить, постарайтесь открыто и честно обсудить произошедшее. Объясните свои чувства и намерения, расскажите о том, что Вы переживали в тот момент. Важно, чтобы он понял, что Вы не скрывали ничего злонамеренно. Дайте ему возможность высказать свои чувства и переживания. Постарайтесь понять его точку зрения и то, что его беспокоит. Это поможет Вам обоим лучше понять друг друга. Если Вы осознаете, что Ваше поведение могло вызвать недопонимание, признайте это. Это не значит, что Вы виноваты, но признание своих действий может помочь наладить доверие. Дайте ему время, чтобы обдумать ситуацию. Иногда людям нужно время, чтобы осознать свои чувства и принять решение.
Если у вас есть проблемы с бессонницей или стрессом, попробуйте найти способы справиться с ними. Например, можно попрактиковать дыхательные упражнения. Сядьте в удобное положение, закройте глаза и медленно вдыхайте через нос, считая до четырех. Задержите дыхание на четыре счета, затем медленно выдыхайте через рот, также считая до четырех. Повторите несколько раз. Также может помочь визуализация. Закройте глаза и представьте себе спокойное, безопасное для Вас место, например, пляж, лес или особенная комната. Постарайтесь представить детально это место: какие звуки, запахи, ощущения? Практика йоги сочетает физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Даже несколько простых поз могут помочь снять напряжение и улучшить общее самочувствие. Прогулка на улице, особенно в природной обстановке, может помочь Вам расслабиться и очистить разум. Обратите внимание на окружающие звуки и виды. Слушайте успокаивающую музыку или звуки природы. Это может помочь создать расслабляющую атмосферу и снизить уровень стресса. Попробуйте разные техники и выберите те, которые лучше всего подходят вам. Регулярная практика может значительно улучшить ваше общее состояние.
Поделитесь своими страхами и переживаниями. Не бойтесь быть уязвимой, это может сблизить Вас и помочь создать более глубокую связь. Если ваши ценности действительно схожи и Вы хотите продолжать отношения, обсудите, как Вы можете работать над укреплением связи и предотвращением подобных недопониманий в будущем. Помните, что отношения требуют времени и усилий с обеих сторон. Если Вы оба готовы работать над ними, это может привести к более крепкой и здоровой связи.
С уважением, консультант службы. Удачи вам!