Вопросы
Здравствуйте. Я замужем 4 года, детей нет. Вышла замуж в 20 по любви, но с самого начала были ссоры и разногласия из-за того, что супруг мне казался мягким и глупым. Мы часто сильно ругаемся из-за моего раздражения, мне кажется что супруг принимает глупые решения в плане финансов и вообще. Но он очень хороший человек, у нас теплые и близкие отношения, мы все обсуждаем и относимся друг к другу хорошо, когда не ссоримся.
Я рано вышла замуж, когда еще не понимала чего хочу в жизни, но за это время поняла, что мне очень важна карьера, которую я еще не начала строить из-за выгораний и поиска себя.
Сейчас переосмысливаю наши отношения и не понимаю хочу ли идти дальше с мужем, потому что очень люблю его как человека, но не всегда как мужа и проблемы в постели ( у меня пропадает желание именно с мужем).
Еще ключевой момент для меня , что я будто не готова рожать детей сейчас. Хочу это в будущем, но сейчас страх забеременеть, потому что хочу заниматься карьерой. Муж хочет максимум через год, а я не знаю, будто не готова, хоть семья для меня тоже важна очень.
Не могу понять чего действительно хочу - развестись или улучшить отношения в семье. Мне кажется, что хочется свободы сейчас, но боюсь пожалеть (был такой опыт когда мы встречались до свадьбы с мужем. Мы расстались по моей инициативе, мне он казался так же мягким, но через время я страдала полгода каждый день, пожалела что расстались, а муж не хотел сходиться) .
Здравствуйте, Натали!
Вы сейчас сталкиваетесь с сомнениями, связанными с выбором между отношениями и построением карьеры. Вы не в полной мере удовлетворены текущими отношениями, но разрыв может привести к сожалениям. С одной стороны, Вы испытываете привязанность к мужу, но также сталкиваетесь с некоторыми проблемами в отношениях, которые вызывают раздражение и приводят к возникновению конфликтов.
Натали, действительно бывает так, что когда люди вступают в брак в раннем возрасте, через какое-то время они сомневаются в правильности своего решения. В итоге человек оказывается в ситуации выбора, где нужно определить для себя чему в большей степени стоит уделить внимание и стоит ли продолжать отношения, которые не приносят желаемого удовлетворения. Возникают такие вопросы, как: «А найду ли я себе человека лучше?», «получится ли построить карьеру?», «не пожалею ли я о своем решении?». Выбор — это всегда перемены, это всегда ответственность. Выбирая что-то одно, мы беспокоимся о том, что потеряем другое. В момент выбора тревога неизбежна — это механизм мобилизации, который помогает человеку справляться с неизвестностью. Однако чрезмерная тревога препятствует принятию конструктивного решения.
Предлагаю Вам ответить на вопросы, направленные на самопознание в области определения своих истинных желаний, в том числе и в отношениях:
1. Что главное для меня на данный момент?
2. Чего я хочу от себя в отношениях? Что я хочу получать от мужа? Какими я хочу видеть наши отношения?
3. Совпадают ли реальное положение дел с тем, что я желаю получить? Оцените, на сколько баллов от 0 до 10 Вы удовлетворены отношениями на данный момент.
4. Как обычно проходят мои дни, я согласна так провести свою жизнь?
5. Если представить свой «идеальный день», то как он будет проходить?
6. Что меня держит в этих отношениях?
9. Чего мне не хватает для принятия решения?
10. На что я опиралась при выборе партнера? На что я сейчас опираюсь?
Ответив на эти вопросы, Вы проясните для себя свои истинные желания и сможете опираться на них при принятии решения. После того, как Вы проясните для себя сильные и слабые стороны отношений с мужем, можете обсудить это. Партнер по отношениям не может читать мысли и угадывать, что нужно и чего не нужно делать в отношениях. Заявив о своих потребностях, есть возможность принять решение, которое будет удовлетворять Вас двоих. Вы для себя осознаете – готов ли Ваш партнер работать над отношениями. При этом не стоит ждать, что Ваши отношения изменятся «как по волшебству» - это всегда работа двух человек.
После этого предлагаю выполнить технику «Квадрат Декарта». Для этого разделите лист бумаги на 4 части и впишите в каждый по вопросу:
1. «Что будет, если я разведусь с мужем и посвящу себя карьере?». Положительные последствия от принятого решения.
2. «Что будет, если я это не буду делать?». Плюсы от того, что Вы попытаетесь сохранить отношения.
3. «Чего не будет, если я разведусь?». Минусы от принятия положительного решения.
4. «Чего не случится, если я сохраню отношения?». Потери, которые понесёте, не приняв решение.
После того, как Вы представите ситуацию в таком формате, Вы сможете определить для себя позитивные и негативные последствия любого развития ситуации.
Натали, Вы описываете некоторые проблемы в отношениях, которые в рамках рубрики «Вопрос психологу» охватить в полной мере очень сложно. Если Вы хотите обсудить их и готовы работать над улучшением отношений, обратитесь в рубрику «Личный кабинет». В формате диалога с психологом Вы можете задать интересующие вопросы, прояснить свои желания и получить рекомендации, направленные на улучшение контакта с собой и партнером в отношениях.
С уважением, консультант службы.