Здравствуйте, Дима. Из Вашего обращения я поняла, что Вы испытываете неудовлетворенность своей жизнью и собой, ощущая одиночество, которое накладывает отпечаток на Вашем эмоциональном состоянии.

Дима, хочется сказать о том, что в разные периоды жизни мы можем сталкиваться с разными трудностями, состояниями, которые могут влиять на происходящее в жизни. Эти состояния могут быть следствием каких-либо ситуаций, а могут стать причиной общей неудовлетворенности тем, как складываются обстоятельства. Если Вы понимаете, что какая-то жизненная ситуация этому предшествовала, что Вы начали ощущать себя одиноким перед лицом тягостных обстоятельств, можно поразмышлять над тем, как исправить положение, в котором Вы оказались. Если Ваше состояние накапливалось из года в год, то возможно, глубокая апатия могла перерасти в другое состояние, которое может напоминать депрессию. Однако, чтобы с точностью это понимать, необходима консультация специалиста медицинского профиля. Так или иначе, если Вы понимаете, что можете приложить самостоятельно усилия, чтобы попытаться выйти из этих состояний, которые Вы переживаете, необходимо придерживаться какому-то плану. Полезно в такие моменты анализировать свою жизнь, понять способы реагирования на ситуации, выражение своих чувств и эмоций. А главное, определить для себя ту сферу, на которые Вы можете самостоятельно повлиять уже здесь и сейчас. Например, отсутствие смысла жизни может быть связана с тем, что часть важных потребностей для Вас не удовлетворяется, поэтому Вам сложно рассуждать на эту тему. Но если мы поймем, что для нас важно и каким путем мы можем этого достичь, цель не будет казаться настолько непреодолимой, нужно лишь дать себе на это время. Если Вы чувствуете себя одиноко, задайте себе вопрос, почему так происходит? Может, Вы начали ограничивать себя сами в социальных контактах? Или Вас по какой-то причине не принимают? В рамках этого вопроса можно задать себе большое количество вопросов, которые подтолкнут Вас к понимаю происходящего с Вами.

Дима, учитывая, что формат обращения не представляет возможным задать Вам дополнительные вопросы, чтобы более глубинно проанализировать Вашу ситуацию, предлагаю Вам зарегистрироваться на нашем сайте в личном кабинете, в котором у Вас будет возможность вести диалог со специалистом службы в режиме онлайн. Если же у Вас есть возможность обратиться к психологу очно – Вы можете не откладывать визит к специалисту и обратиться к нему.

С Уважением, консультант службы.