Здравствуйте! Благодарю Вас за обращение на наш сайт!

В тексте Вашего обращения есть такое упоминание «когда я болею или моей жизни что то угрожает, я чувствую себя морально лучше». Это навело меня на ряд размышлений, а когда я прочла Ваше предложение: «когда я болею и у меня будто появляется дополнительная энергия на выполнение задач,», мне стало понятно, о чем важно сообщить Вам.

   Позвольте мне поделиться с Вами своими соображениями. Они касаются родительской установки. Думаю, что Вы можете находится во власти одной из родительских посланий, которое носит название «Не чувствуй себя хорошо».

Ограничивающая установка – это глубинное внутреннее убеждение, которое диктует вам поведенческую модель и модель мышления. И именно это убеждение является определяющим в вашем успехе как в профессиональной, так и в личной жизни.

Наши убеждения – это то, к чему мы сильно привязаны, это наша опора на данный момент, наши привычные мысли и чувства.

Большинство наших ограничивающих убеждений находятся на подсознательном уровне. И мы можем не знать, что они у нас есть, но при этом они будут негативно влиять на нашу жизнь, будут мешать нам развиваться и двигаться вперед. И могут они формироваться как в детстве, так и во взрослом возрасте.

Когда мы пытаемся отказаться от прежних установок, появляется сильнейшая тяга вернуть все как было. Мы чувствуем боль отвыкания, а внутренний голос убеждает нас не меняться.

Потому что это принцип работы нашей системы восприятия. Каждую секунду мы получаем от внешнего мира большое количество информации. Для того, чтобы обрабатывать эти потоки информации быстрее, у нас внутри есть определенные шаблоны. Они формируются из предыдущего нашего опыта, благодаря им мы знаем, как действовать правильно, как неправильно.

Система шаблонов увеличивает быстроту нашей реакции, но при этом она же нам и мешает, она нас ограничивает.

Ограничивающие убеждения – это понятия, которые нам мешают двигаться вперед.

Появлению директивы «Не чувствуй себя хорошо» способствует родитель, у которого есть потребность быть значимым. И эту значимость он реализует через болезнь ребенка (я ухаживаю за тобой – значит я хорошая мать, ради тебя я забуду о себе…).

Кроме того, ребенок понимает, что его значимость растет, если он делает что-то даже когда ему плохо («Несмотря на то, что у него(нее) была высокая температура, он(а) выучил(а) все уроки»). Это придает  больше веса и возвышает над всеми.

Еще одна из причин закрепления такого послания может быть недостаток внимания к ребенку. Его начинают замечать и заботиться, когда он не здоров. И для человека болезнь становится способом для получения внимания, заботы и любви.

Или он часто видел, как кто-то из близких, постоянно болея, добивался желаемого.

Если родители часто рассказывают ребенку, как они страдали, чтобы его вырастить, одеть\обуть…, он начинает чувствовать свою вину за их страдания, но отдать долг не может. По этой причине быть счастливым он тоже не может.

Прошу Вас под словом «болезнь» иметь в виду не столько соматическое заболевание, сколько душевный дискомфорт, ощущение несчастья.

Что понимает ребёнок, став взрослым:

•    Если я буду страдать / болеть, тогда меня будут любить

•    Быть бедным и больным лучше, чем здоровым и богатым

•    Я не должен быть счастлив

•    Я не должен быть счастлив, пока не сделаю счастливыми всех вокруг

•    Мне хорошо тогда, когда мне плохо

Результат:

•    У человека много разных болячек или одна болезнь, которая не поддается лечению

•    Постоянные финансовые трудности, потому что «лучше быть бедным и больным, чем здоровым и богатым»

•    Разбогатев, такой человек может начать много болеть

•    Такой человек, будучи успешным на работе, будет испытывать неудачи в любви (и наоборот)

•    Такой человек может быть во всем несчастным

•    Состояние человека постепенно ухудшается, ведь он не симулирует болезнь, а использует ее для получения психологической выгоды

Ребёнок делает вывод: "Для меня будет лучше, когда я буду многого достигать в жизни, быть успешным, но делать я это должен тогда, когда мне тяжело/плохо. Если мне будет плохо, а результаты высоки, то у мамы появится возможность обо мне позаботиться, окружающие будут гордиться еще сильнее. Если мне будет хорошо, то я недостаточно старался. Следовательно, когда мне плохо -  это хорошо!"

С данной установкой он или она выходят во взрослую жизнь, отказывая себе в здоровых отношениях с окружающим их миром.

Влияет ли это на качество жизни? Да!

Родительские фразы, которые запрещают чувствовать себя хорошо:

- Видишь, ты выучил/а, написал/а, решил/а, не пропустил/а урок, выступила на концерте, в соревнованиях, несмотря на болезнь и температуру. А в результате отличные отметки в дневнике или призовое место.

- Я горжусь тобой, несмотря на то, что у тебя большая нагрузка, и ты очень устаёшь, и у тебя мало свободного времени, ты добился (добилась) хороших успехов.

Фразы, которые приучают ребенка, что внимание можно получить во время болезни, плохого самочувствия. И что в эти периоды ценность любого действия повышается в разы. Опасно тем, что в сложных жизненных ситуациях может реализовываться данный сценарий.

Многие семьи стараются закалить детей и научить их преодолевать любые трудности и препятствия, но, к сожалению, такая тактика часто губительна – ребёнок получает установку на то, что иметь плохое самочувствие – выгодно. Он приучается к мысли, что действие, выполненное через преодоление поощряется больше, чем то же самое в здоровом состоянии. Но если человек не получает поощрения, когда преодолевает себя (сидит на работе с температурой, например), то это становится поводом для обиды и ощущения недооценённости.

Следовательно, для того, чтобы быть успешным, занимать призовые места, реализовывать проекты и создавать счастливые отношения, необходимо испытывать трудности: болеть, уставать, отказывать себе в отдыхе, не тратить время на счастливые мгновения, не радоваться.

Но позвольте я открою вам "тайну":

Нет запрета на то, чтобы жить ХОРОШО! Для того, чтобы было хорошо, не должно быть сначала плохо!

Разрешите себе чувствовать себя хорошо, прекрасно, великолепно и физически, и морально!

Разрешите себе отдыхать от работы и других обязанностей.

Разрешите себе хорошее здоровье и хорошие отношения!

Так и скажите: "Я разрешаю себе..."

 Узнав в прочитанном выше что-то из своей жизни, подойдите к ним с позиции взрослого осознанного человека. Э. Берн считал, что человек может внутренне разрешить себе больше не следовать прежнему жизненному сценарию. Осознать свои ограничения и действовать новым более эффективным способом. Настроить внутри себя баланс собственного состояния Взрослого – реально осознающего окружающую действительность и реагирующего на нее из состояния «здесь и сейчас».

Пусть все у Вас будет хорошо!

С уважением, консультант Службы.