Вопросы

Автор: Маргарита
02.02.2025 20:27
я ужасна, не хочу жить

Я чувствую себя полным говном. Уродина, друзья говорят что я красивая , но я знаю что они говорят так чтоб меня не обидеть. Со мной никто никогда не знакомился из парней, я ужасно боюсь людей , их осуждения и всего такого. Чувствую себя жирной свиньей. Я УЖаСНа НЕ ХОчУ Жить. Мама орет на меня, я ее боюсь, к психологу пойти не могу из-за сраной художественной школы в которую меня заставляют ходит где на меня орут и я опять ловлю панику и рыдаю. помогите пожалуйстя, я незнаю что мне делать. боюсь что скоро не выдержу и все таки покончу с этим дерьмом 

Отвечает: Консультант службы
04.02.2025 06:04
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте, Маргарита! 

В вашем сообщении чувствуется много душевных страданий и отчаяния. Вы затронули несколько проблем, которые вас тревожат - самооценка, отношения с другими людьми, отношения с мамой, психологическое состояние. И естественно, что в связи негативными переживаниями возникает желание получить опору и поддержку, почувствовать себя в безопасности . То,что вы обращаетесь за поддержкой, ищите способы справиться с мыслями, подавленностью, все это является большим шагом к изменению своего состояния.

Переживания чувств бессилия, усталости, душевной боли могут быть такими сильными, что кажется желание ухода из жизни это единственный путь прекратить душевные страдания, и что это возможный выход отдохнуть от своих проблем. От таких мыслей тяжело избавиться. Суицидальные мысли не означают, что вы действительно хотите покончить с жизнью, а чаще всего указывают на то, что вы хотите изменить свою ситуацию. Маргарита, есть ли у вас возможность поговорить с кем-то о своем состоянии? Рассмотрите возможность рассказать людям, которым вы доверяете, о своих чувствах. В сообщении вы упомянули о своих друзьях, попробуйте поделиться с ними своими мыслями. Разговор с близкими людьми позволит вам увидеть другие пути и варианты решения тревожащих вас вопросов. Помните, что вы не одна. В вашем окружении может быть множество людей, которые хотят помочь.

Если у вас серьёзные мысли о самоубийстве, не сомневайтесь и обратитесь за профессиональной помощью к психологу, психотерапевту или психиатру. Вам могут помочь, и вы имеете право на помощь. Также вы можете обратиться за поддержкой на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или на номер телефона доверия для детей и подростков 8 800 2000 122.

Берегите себя, Анна.