Здравствуйте Ольга! Из Вашего обращения я поняла, что около года назад у вас появился страх смерти кого-либо из Ваших близких, или знакомых. От этих мыслей Вас охватывает ужас, мысли преследуют Вас, ухудшается Ваше самочувствие. Всё это приводит к опасению за своё психическое здоровье.

Ольга, Вы находитесь в непростой ситуации, ведь переживания и страхи забирают много сил. Позвольте вас поддержать! Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали шаг к поиску решения проблемы.

Страх смерти является базовым, естественным страхом человека. Инстинкт самосохранения помогает нам беречь нашу жизнь и здоровье. Если же подобные мысли становятся навязчивыми и дестабилизируют состояние, важно найти возможность обратиться к специалисту психологу или психотерапевту, для более углубленной консультации.

Ольга! Часто такому состоянию предшествуют какие-то события, потрясения, которые могут угрожать жизни или здоровью человека, или его близким людям, в результате которых теряется чувство безопасности. Подумайте, что могло спровоцировать данное состояние?

Ольга! Есть ли в вашем окружении люди, с которыми вы можете поговорить, поделиться своими переживаниями, которые смогут вас выслушать и поддержать? Помощь и поддержка близких может стать сильным ресурсом на пути преодоления трудных жизненных ситуаций.

Ольга, принимая тот факт, что все мы смертны, мы можем использовать временной ресурс для создания собственной жизни в более интересных и ярких красках, работая над этим каждый день!

К сожалению, в формате данного обращения, у меня нет возможности задать вам дополнительные вопросы. Вы можете создать обращение в разделе «Личный кабинет» на нашем сайте, где вы сможете работать с психологом столько времени, сколько Вам потребуется, либо позвонить к нам в Службу по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно).

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.