Здравствуйте. В своем обращении вы пишите, что в последнее время ужасно себя чувствуете, вам тревожно и вас посещают мысли, о том, что хочется исчезнуть. Тревожные мысли настолько вас одолевают, что жизнь перестала приносить удовольствие. Тревога, безвыходность, страх и отчаяние сопровождают вас каждый день, когда вы задумываетесь о своем будущем. Действительно непросто проживать это каждый день. Обращаясь за помощью на сайт, могу предположить, что вы ищете поддержки и принятия. С кем бы из близких вы могли бы поделиться своими мыслями и переживаниями?

Вы пишите, что пропустили две учебных недели, а накануне стали задумываться о том, что скажут ваши одноклассники и учителя по поводу вашего внешнего вида. То есть могу предположить, что для вас важно мнение окружающих, вы боитесь осуждения с их стороны. Неприязнь по отношению к себе, о которой вы написали, это тоже про оценку. Ориентируясь на оценку со стороны окружающих, вы теряете себя. Как будто другие люди знают лучше вас, что вам нужно: как выглядеть, как одеваться и многое другое. Таким образом, другие люди управляют вашей жизнью, а не вы. Отсюда и вытекает, что вы испытываете неприязнь к себе, не знаете, что хотите и что вам делать. Как можно знать, что вы хотите, когда постоянно ждете ответной реакции со стороны? Задумайтесь о себе. Кто я? Чего я хочу? Что случится самого страшного, если другие не одобрят моего поведения (внешнего вида, моих желаний)? Какие эмоции возникают, когда вы думаете об этом? Ответы на эти вопросы можно проанализировать самостоятельно, а можно обратиться за помощью к психологу, зарегистрировавшись на нашем сайте.

Вы заслуживаете любви, в первую очередь от самих себя. Постарайтесь не ломать себе голову автоматическими навязчивыми, деструктивными мыслями, не осуждать и не критиковать себя. Проявляйте к себе заботу и уважение. Помните, что только любовь к себе позволяет стать сильным и уверенным в себе человеком. Если вам сложно с этим бороться в одиночку, вы всегда можете обратиться за поддержкой к специалисту.

С уважением, Любовь.