Вопросы
Добрый день, моя главная проблема заключается в отсутствии эмоций и желания что-либо делать. Так получилось что у меня один друг всего, но проблема в том что у меня нет желания с кем-то знакомиться, у меня в целом даже нет особо желания общаться с семьёй например. Также нет желания в каком-то карьерном развитии, мне ничего не хочется. Ещё я очень долго сплю, по 10-12 а то и больше часов, это длится уже чуть более полугода. При этом я регулярно занимаюсь спортом на стадионе, стараюсь делать прогулки несколько раз в неделю, у меня нет вредных привычек. Ещё одна показательная ситуация которая заставляет меня задуматься. У меня есть друг с которым я знаком 10 лет, сейчас его забрали в армию и мы не общаемся несколько недель и мне безразлично, я не расстроюсь если наше общение навсегда прекратится. Я понимаю что у меня каждый день как день сурка, где я живу в четырёх стенах и ни с кем не общаюсь, работаю я тоже удалённо, поэтому коммуникации у меня в общем-то ни с кем нет. Было бы неплохо конечно пойти поразвлекаться, но в одиночестве это не весело, а знакомиться с кем-то нет желания. При этом у меня никогда не было проблем в выстраивании взаимоотношений с людьми, мне кажется я хорошо нахожу общий язык, у меня совсем не бывает конфликтов, я без проблем втягиваюсь в компании, но дело в том что люди мне кажутся не интересными. В общем уже начинает напрягать такая серая безэмоциональная жизнь, поэтому я хочу попробовать антидепрессанты и надеюсь что они дадут мне мотивацию жить полной жизнью. У меня собственно вопрос, помогут ли они в моей ситуации? И как в Ростове бесплатно получить консультацию от врача? Я просто не нашёл ни одного бесплатного психотерапевта, а все платные стоят не мало. Заранее спасибо!
Здравствуйте, Валентин. Вас долгое время беспокоит подавленное настроение, отсутствие желания общаться, и в целом жизнь вам кажется серой и безрадостной. Вы хотите, чтобы в вашу жизнь вернулись краски, она стала более насыщенной, повелась мотивация.
Валентин, вы хотите проконсультироваться с врачом – психотерапевтом, и я поддерживаю это решение. То, как вы описываете свое состояние, может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, и важно своевременно эти проблемы обнаружить и начать лечение. Но помимо причин психологического характера, у этих состояний могут быть причины, связанные с работой организма. Они могут возникать, например, из-за нарушений работы эндокринной системы. Поэтому, возможно, стоит в первую очередь обратиться к специалисту соматического профиля – врачу терапевту. Также вы пишете, что сложно найти психотерапевта, который принял бы вас бесплатно. Бесплатная психологическая, психотерапевтическая и психиатрическая помощь полагается всем гражданам по ОМС, чаще всего такого специалиста можно найти в ПНД либо в специализированном психотерапевтическом центре. Например, в вашем городе это может быть Центр психического здоровья ГБУ РО "ПБ". Ответить на вопрос о том, будет ли лечение эффективным, я не могу, так как не обладаю необходимыми компетенциями, эти вопросы стоит обсуждать со специалистом, который имеет образование врача психиатра или психотерапевта.
Несмотря на то, что медикаментозная поддержка очень важна, она способна нормализовать настроение, дать больше энергии, в мотивации также важен и психологический компонент. Вы, с одной стороны, пишете, что несмотря на отсутствие проблем с коммуникацией, не испытываете потребности в общении с людьми. Но с другой стороны вы высказываете желание, чтобы это общение было. Попробуйте обратиться к этому желанию. Почему, не смотря на отсутствие выраженной тяги к знакомствам и общению, вы все-таки считаете этот аспект важным? Почему вы стремитесь улучшить эту часть своей жизни? Какие ценности вы хотите реализовать в этой сфере? Попробуйте поискать в себе ответы на эти вопросы, возможно, если вы четко сформируете, зачем вам это нужно, вам проще будет найти мотивацию к активным действиям. Ведь препараты могут дать сил для активных действий, но смысла и значимости этим действиям они придать не могут, смысл формируем мы сами. Еще один важный аспект, скука, которой сопровождается ваше общение с людьми. Возможно, стоит обратит внимание на то, что могло бы связывать вас с людьми, делать это общение насыщенным и интересным. Подумайте, какие важные для вас вещи вы могли бы разделить с окружающими, что бы могло вас объединить. Это могло бы быть какие-то увлечение, хобби, то занятие, которое кажется вам важным. И, исходя из своих интересов, можно попробовать влиться в сообщество людей, которые готовы эти интересы с вами разделить.
Валентин, вы столкнулись с очень неприятными переживаниями, но, несмотря на них, вы находите в себе силы, работать, заниматься спортом. Это говорит о том, что вы волевая, сильная личность. Вы готовы рассказать о своих трудностях и обратиться за поддержкой. Я верю, что вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. Берегите себя.
С уважением, Консультант службы.