Вопросы
Мне 14 лет. Не могу,мне просто хочется уйти куда нибудь, закопаться или пропасть,чтобы никто меня не видел и не слышал из семьи ,в которой я родилась.Нас в семье много детей,мама одна воспитывает,ко мне все относятся плохо,я средняя по счету,могут спокойно какой то компании,начать про меня что то говорить плохое,то что должно оставаться в тайнах семьи,или просто смеются, говорят маме почему она меня ещё в детдом не сдала,почти каждый день говорят что мое место в детдоме,или просто вся семья на кухне соберётся поесть,я быстро поем и ухожу,т.к если остаюсь,то это значит что я буду в центре их ужасного внимания, опять начнут обзывать, выгонять, говорить что я как будто бы приемная,что не из их семьи, мне всегда очень обидно,мама в основном не защищает,я привыкла что ко мне так относятся,что я сама должна все решать,что мои проблемы никого не касаются,даже мамы,с которой я элементарно не могу поговорить,что нибудь ей скажу про то,как меня там кто то назвал или обидел (и то,я всегда оочень редко жалуюсь, потому что знаю что я в конечном итоге буду виноватой)она скажет что или устала, уткнувшись а телефон,смотря сериалы,или же скажет чтобы я сама решала свои вопросы .Да,ее можно было бы понять почему она всегда в телефоне и почему не может со мной вообще ни о чем поговорить (как только я что то начинаю рассказывать,она обычно не слушает,а в последнее время я ей по 5-6 раз что то пытаюсь донести,чтобы она меня хоть как то услышала),но такая система не работает только у одного человека в нашей семье(один наш знакомый живёт с нами в доме,мама его считает как своего сына)если он приходит к маме ,она убирает телефон сразу же, потому что он идёт к ней обниматься, потом они просто лежат вместе и разговаривают о чем хотят,но смысл в том,что я не помню когда последний раз она меня обнимала,я ее пыталась обнять, полежать с ней,даже поговорить,но у нее ответ либо молчание и лицо уткнувшееся в телефон,или же уйди с комнаты.Я не могу больше терпеть такого отношения от своей семьи,мамы, братьев и сестер,я просто теперь не хочу приходить домой,где меня будут оскорблять и унижать,мне хочется любви с их стороны.Я никому из них не доверяю, потому что уже были ситуации где они показали свои качества,и также теперь вообще ни на кого не надеюсь,кроме Бога, потому что никто ничего не сделает,все нужно делать и решать самой.У меня часто приходят в голову мысли о том,что будет с ними когда я умру,или когда со мной что нибудь случится?!Они будут скорбеть,плакать, наконец осознают что я была в их жизни,а теперь меня нет.Я хочу позвонить по номеру экстренной помощи и после вашего ответа ещё поговорить с психологом,но будет ли эта информация конденфициальна?Никто не будет знать о моем разговоре и обращении из семьи?
Здравствуйте!
Ваше сообщение – это крик о помощи. Вы не ощущаете любовь и привязанность со стороны ближайших людей, чувствуете себя отвергнутой. Вы вынуждены самостоятельно справляться с возникающими трудностями, не рассчитывая на помощь и поддержку. Такое отношение со стороны близких может вызвать разные эмоции: грусть, разочарование, стыд, злость на себя и на окружающих и т.д. У Вас возникают мысли о собственной смерти и реакции родственников на нее.
Вы подвергаетесь психологическому насилию. Пренебрежение равносильно насилию, потому что Ваши потребности не учитываются. Любой человек нуждается в любви и заботе. К сожалению, Вы не получаете этого от своих близких.
Скоро Вы подойдете к естественному процессу взросления – сепарации, когда «происходит» отделение от родителей. Подумайте о том, как можно ускорить этот процесс. Начните отпускать своих родителей, прощать им обиды и принимать решения самостоятельно. Можете сделать следующее упражнения. Возьмите лист бумаги и выпишите осуществимые действия, которые могут сделать Вашу жизнь комфортнее и способы, с помощью которых можно получить одобрение и принятие. Подумайте, способами можно удовлетворить свою потребность в любви и принятии. Например, в дружеских отношениях или реализовываясь на учебе, в спорте и т.д. Можно присоединиться к молодежной группе, ходить на мероприятия, творческие вечера, заниматься волонтерской деятельностью. Но главным человеком, который дает принятие и ощущение ценности должны быть для себя Вы сами. Пишите все, что приходит в голову. Далее выберете в списке самое легкое действие и осуществите его. Старайтесь ежедневно делать что-то из списка. Отмечайте при этом свое настроение и состояние. Таким образом, Вы поймете как помочь себе справиться с этой ситуацией.
Вы также спрашиваете про конфиденциальность обращения за психологической помощью. Да, полученные психологом сведения являются конфиденциальными. Единственное исключение – клиент угрожает своей жизни или жизни окружающих. Рекомендую Вам обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России (+7(495)989-50-50), где в режиме живого разговора обсудить с психологом беспокоящие Вас мысли. Также можете обратиться в рубрику «Личный кабинет» на сайте.
Редко удается повлиять и изменить поведение окружающих. Поведение складывается из различных причин и едва ли возможно понять, чем оно вызвано. Всё, что находится в нашей власти – это собственная реакция и поведение.
С уважением, консультант службы.