Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Юлия, мне 19 лет. В 2022 году я закончила 9 классов и с тех пор не учусь и не работаю. В школе училась хорошо, вела себя спокойно, даже слишком спокойно. Когда надо мной стали издеваться в 3 классе я не защищалась, а извинялась и просила дружить со мной, а приходя домой я плакала. И после этого я стала бояться ходить в школу, постоянное чувство ступора когда меня унижают, тело сковано в движениях, пыталась ответить на оскорбления, но вместо чего-то внятного я заикалась и неправильно произносила слова тихим голосом, отчего это выглядело глупо и смешно, я словно столб. Я искренне любила учиться, перед 9 классом я настроилась на хороший лад несмотря на то что в конце 8 класса мне подожгли волосы (на вопрос соц педагога в адрес поджигателя "зачем" он ответил тем что я не нравлюсь ему как человек). После нового года что-то пошло не так, я помню напряжение и постоянное моральное давление, я не знала куда мне поступать и на кого, я старалась прогуливать как можно больше чтобы не видеть одноклассников и свою классную руководительницу (у неё с моей мамой давний конфликт со времен когда моя страшная сестра училась в той же школе что и я, а кл.рук была в то время директором). В 8 классе я хотела перевестись, но мест в других школах не было и я сдалась. Я даже помню 18 апреля 2022, день когда я решила что в этот храм знаний я больше не пойду (проблема не в школе конечно, в конкретных людях, школа сама по себе хорошая и я думаю как было бы классно если бы я была в другом классе или меня отдали в школу на год раньше). Я помню как в тот день я опоздала на урок биологии на пять минут, захожу в класс и сажусь на заднюю парту, впереди мои "подруги" вместе с тем кто поджигал мне волосы обсуждали поведение моей мамы на родительском собрании и оскорбили её, а потом когда заметили меня сделали вид что вовсе не про неё говорили. В тот день было только 4 урока, и я помню как шла домой обдумывая как мне ещё месяц не ходить в школу, какие отговорки придумать? Кстати помню даже руку пыталась сломать и ногу чтобы сидеть и учиться из дома (ах да, на домашнее обучение наша школа тоже была не согласна, ненавижу их). Хорошо что мои кости крепкие да и старалась я не слишком усердно, хотя руки иногда давали знать о моей ошибке. На последний звонок я не пошла, экзамены я сдала единственная из своего класса, остальные пошли на пересдачу при том что посещала школу я гораздо меньше. Получила аттестат, помню добрую секретаршу которая меня благодарила за то что я его получила. Я жалею что не поступила никуда, что поддалась эмоциям и из-за каких-то гнилых людей я почти сломала себе жизнь, я ведь всегда любила и учиться и трудиться, но не справилась. Я выбросила все что связано со школой, все фото, грамоты, тетради и сам аттестат. Теперь я собираюсь устраиваться на работу и думаю над тем чтобы все таки получать образование в заочном формате, пожалуйста можете сказать почему я сама себя решила уничтожить? Я ведь не только связанное со школой выбросила, я и свои фото удалила и было желание сменить фио полностью чтобы никто не знал и чтобы словно забыть то что было. Этот побег от себя на самом деле бег на месте. Спасибо большое за потраченое время и обратную связь.
Здравствуйте, Юлия. Вы переживаете из-за своего прошлого и того, что после окончания школы, похоже, предприняли попытки избавиться от всего, что напоминало о вашей школе. Этот негативный опыт был настолько сильным, что у вас возникли мысли о смене имени. Теперь вы задаетесь вопросом: «почему я решила себя уничтожить?» и стараетесь понять, что именно подтолкнуло вас к такому поведению. Ваше стремление разобраться в себе указывает на вашу готовность работать над улучшением своего внутреннего состояния, и это действительно важно.
Буллинг в школе — это агрессия одних детей против других, когда имеют место неравенство сил и жертва показывает, как сильно её это задевает. Необходимо осознавать, что в большинстве классов ученики могут подшучивать друг над другом, однако причинение физического вреда абсолютно недопустимо! Ситуация с поджогом волос неприемлема, и ваши эмоции по поводу произошедшего вполне понятны.
Я могу предположить, что вы накапливали этот негатив в себе на протяжении значительного времени. Иногда он вызывал настолько сильные эмоции, что вы до сих пор помните определенные ситуации досконально. Юлия, когда мы накапливаем негативные переживания, в какой-то момент они все же найдут выход, и чаще всего в большем объеме. Представьте, что ваш организм — это контейнер, который заполняется негативными событиями. Когда его объем исчерпывается, наступает момент, когда он просто не выдерживает и разрывается, выпуская все наружу. Вероятно, именно это с вами и произошло после завершения девятого класса и экзаменов — эмоциональная нагрузка могла оказаться слишком большой.
Чтобы избежать подобных ситуаций, полезно научиться эффективно снимать внутреннее напряжение. Это можно делать через увлечения (хобби), занятия спортом или методы релаксации.
Попробуйте также вспомнить, стало ли вам легче, когда вы писали это обращение. Дело в том, что одним из способов справляться с внутренними негативными эмоциями является ведение личного дневника. Когда мы записываем свои переживания, то начинаем их постепенно отпускать, ведь они уже выражены, хоть и на бумаге. Поэтому дневник может стать вашим личным «пространством», где вы сможете выражать свои чувства, что поможет уменьшить уровень стресса.
Юлия, хочу также подчеркнуть, что вы молодец, так как конструктивно оцениваете вашу ситуацию и осознаете, что не все окружающие плохие. Вы акцентируете внимание на том, что у вас хорошая школа и отзывчивый секретарь. Поэтому, куда бы вы ни решили отправиться — работать или учиться — помните, что все люди разные. Если в одной ситуации вас неправильно поняли или обошлись плохо, это не значит, что вы столкнетесь с тем же везде.
Желаю вам душевного спокойствия. Помните, что каждого из нас есть все необходимые ресурсы для улучшения своей ситуации, главное — верьте в себя!
С уважением, консультант службы.