Вопросы
здравствуйте. я не знаю, куда направить этот поток мыслей, нашла этот сайт, привет человек, который читает это сообщение, надеюсь у тебя всё хорошо! спасибо большое за твою работу, ты делаешь очень важное дело.
у меня нет никакого вопроса, просто хочу поделиться тем что у меня умирает мама от рака, ей очень тяжело, она мой самый близкий человек и своей жизни без нее я не представляю. я человек верующий и осознаю, что суицид - это страшный грех, но, осознавая свою слабость, планирую его. после ухода мамы я хочу уйти вслед за ней и я уже готовлюсь к этому. я уже начала планировать, кому раздать вещи, в течение дня все мысли заняты тем, как я подготовлюсь к своему уходу. наверное, стресс привет к таким сильным проблемам, что я уже не замечаю, как буквально планирую суицид - у меня сильные когнитивные нарушения от хронического стресса и мне очень сложно оценить свое поведение со стороны, я не понимаю, что нормально, а что - нет, я искренне не понимаю, почему больше людей не заканчивают добровольно свою жизнь, ведь в жизни сплошные испытания. я прекрасно осознаю, что последняя фраза - тоже когнитивное искажение и не отражает объективную реальность, но мой пострадавший от постоянного стресса мозг видит только плохое. я наблюдаюсь у психиатра, пью антидепрессанты, они мне не помогают, я просто не вижу смысла стараться и лезть из кожи вон. я хочу чтобы все закончилось и я наконец обрела покой.
С уважением,
Фариза
Здравствуйте, Фариза. Вы тяжело переживаете утрату вашей матери. Её болезнь оказала на вас глубокое негативное воздействие, и вы настолько погрузились в свои эмоции, что начали задумываться о смерти. Фариза, ваши слова имеют большое значение — они могут указывать на то, что через написанное вы стремитесь избавиться от психологического напряжения и ищете поддержки.
Заболевание близкого человека, особенно такое тяжелое как рак, всегда становится испытанием для родных. Мы хотим помочь, облегчить страдания, но собственная беспомощность порождает гнев и печаль. Именно из этих негативных эмоций могут возникнуть мысли о завершении жизни. Но задумывались ли вы, принесет ли это облегчение или лишь усугубит ситуацию? Могу предположить, что у вас также есть друзья и близкие, которые переживают эти события и беспокоятся о вас в том числе.
Шок, отрицание, гнев и депрессия — это этапы, через которые проходит каждый, кто теряет что-то важное. Такие переживания являются нормальной реакцией на потерю и частью адаптации к новой жизненной реальности. Если вы хотите узнать больше о том, как проявляется горе и какие этапы оно включает, подробную информацию вы найдете на нашем сайте: https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/gorevanie-i-utrata
Помимо этого, подумайте, чего бы хотела ваша мама? Каждый родитель беспокоится о судьбе своего ребенка и стремится к его счастью. Судя по вашему обращению, могу предположить, что вы её любите. Возможно, стоит жить ради этой связи и сохранить ее в своей памяти.
Не забывайте заботиться о себе. Ваши чувства имеют значение, и важно находить в себе силы, чтобы двигаться дальше. Вы писали, что раннее обращались за помощью к специалисту, но выписанные препараты не помогли. Дело в том, что у каждого из нас индивидуальный организм и некоторые лекарственные средства могут не помочь сразу или вовсе быть бесполезными. Попробуйте вновь связаться с врачом и поменять курс лечения если в этом будет необходимость. Также постарайтесь выделить время для небольших перерывов, чтобы восстановить внутренние ресурсы и эмоциональное равновесие. Вы также всегда можете позвонить на телефон доверия нашей службы, который работает круглосуточно и является анонимным: 8(495)989-50-50.
Фариза, желаю вам найти в себе силы и терпение, чтобы преодолеть этот непростой этап в своей жизни. Берегите себя!
С уважением, консультант психологической службы.