Здравствуйте, Яна!

В своем обращении вы рассказали о том, что у вас имеются проблемы во взаимоотношениях с мамой, на ваш взгляд она незаслужено ругает вас и применяет физические способы наказания.

Яна, проблема взаимоотношений с родителями довольна распространённая в вашем возрасте. Так или иначе с ней сталкивается практически каждый подросток. Подростковый возраст — трудное время и для детей, и для родителей. В подростковый период происходит переоценка ценностей, осознание себя как личности, формируются собственные взгляды на жизнь. Начало подросткового периода связано с физиологическими изменениями и это неизбежно сказывается на поведении и взаимодействии с окружающими. Попробуйте рассказать маме о своих чувствах. Например, если вы чувствуете отчаяние, злость или безнадежность, то не стоит молчать. Родители могут даже не понимать, что вы чувствуете и как их слова задевают вас. Начните беседу сами или в ответ на очередное замечание. Старайтесь говорить четко и приводить конкретные примеры. Не нужно проявлять ответную агрессию, ругаться или кричать. Спокойно расскажите о своих чувствах и эмоциях в такой ситуации.

Яна, если вы понимаете, что вашей жизни есть реальная угроза стоит обратиться за помощью. Куда обратиться, если вы столкнулись с домашним насилием:

8 499 977-17-05 — Кризисный центр помощи женщинам и детям;

8 926 288-38-74 — центр «Перекресток» (помогает подросткам очно и онлайн);

8 499 901-02-01 — телефон доверия центра «Сестры» (также работает онлайн-приемная на сайте).

Также вы можете обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России 8 (495) 989-50-50.

С уважением, консультант службы!