Вопросы
недавно я влюбилась в одного мальчика со школы и об этом узнала вся его компания, они постоянно обсуждали меня и недавно вспыло мое видео, где я просто смешно танцую, но они начали надо мной смеяться и травить, это видео теперь есть пости в каждом их телеграмм канале. я очень завишу от чужого мнения и после этого у меня всплывают мысли об суициде или превращения себя во что-то ужасное. мне 14 лет и я не могу понять, что мне с этим делать.
Здравствуйте, Полина. Из Вашего обращения я поняла, что Вы замечаете в себе то, что зависимы от мнения своих сверстников, которые воспринимают Вас не так, как Вам бы хотелось и Вас это очень расстраивает.
Полина, хотелось бы сказать о том, что, находясь в социальном окружении, поддаваться мнению окружающих - обычное явление. К тому же, в том возрасте, в котором Вы находитесь, потребность в принятии к тому обществу, в котором Вы находитесь - важна.
Ситуация, которая с Вами произошла, вызвала у Вас переживания. Однако, давайте порассуждаем о ней более конкретно. В наше время, социальные сети, использование гаджетов, запечатление каких-то личных моментов на камеру - стало обычным делом. У каждого человека есть и фото и видео, которые бы не хотелось освещать на всеобщее обозрение, но если так случается, то необходимо понять свое личное отношение к этому. Постарайтесь ответить себе на следующие вопросы: "Это видео каким-то образом компрометирует меня с негативной стороны?", "стесняюсь ли я сама то, что увидели окружающие?", "что если я сама отнесусь к этому с самоиронией?", "если я сама начну давать реакцию на то, что мне за саму себя стыдно, не будет ли это посылом к тому, что надо мной продолжат смеяться?". Дело в том, что как мы себя позиционируем, так к нам иногда и относятся. Если Вы дадите реакцию стыда, неловкости, это может усугубить ситуацию. А если принять себя и дать себе повод "подурачиться" на видео (ведь Вы имеете на это право), то чувство стыда Вас покинет, ведь по большому счету, стыдиться Вам нечего. Если мы поменяем отношение к происходящему, наше эмоциональное состояние изменится и Вы не будете развивать негативные чувства по отношению к себе самой. Помните, что Вы уникальна по своей природе, у Вас есть свои личностные особенности, на которые Вы имеете право. Постарайтесь принять себя, такой какая Вы есть, ведь восприятие мира в Вашем возрасте может быть изменчиво. На данном этапе постарайтесь себя хвалить, отмечать свои положительные стороны, это даст Вам возможность посмотреть на себя не через призму сложившейся ситуацию, а даст взгляд на Вас в целом.
с Уважением, консультант службы.