Вопросы
Моя жизнь прекратилась примерно с лет 12, тогда одноклассница меня отвергла, после того дня я просыпаюсь с желанием умереть и еле встаю с кровати, в туалет дойти уже достижение. Я не выхожу из дома после окончания школы, т.е с 16 лет (сейчас мне 20), из за чего моё физическое здоровье уничтожено безвозвратно: остеохондроз всех отделов позвоночника. Я нигде не учился после школы, живу на маминой шее, отравляя ей жизнь тем, что являюсь сплошным разочарованием.
Я объективно урод, и да, внешность НЕ субъективна: жирный(с самого рождения, я пытался худеть но не получилось, я просто не могу лезть из кожи вон ещё больше, добавляя себе стресс процесса похудения, я просто физически не могу и не хочу иметь лишнего стресса, я устал) и низкого роста, сильное акне, у меня речевой дефект из за которого меня часто не понимают. Многие скажут что внешность не важна - это ложь, это почти что самое важное, к некрасивому человеку относятся хуже чем к обычному или к красивому и это факт, это человеческая природа. На это любят отвечать что то в стиле "Ой не все такие, ты слишком пессимистичен бла бла бла, главное что внутри бла бла бла (внутри я такой же урод как и снаружи)" , смешно что эти же люди никогда не будут дружить с уродом, а особенно никогда не полюбят, ведь "У нас просто разные темпераменты, ты просто эм э-э бла бла бла, вот кто то обязательно тебя полюбит ты очень хороший!" такие отказы просто перекладывание ответственности на других, другой же будет делать тоже самое и так по кругу.
У меня нету и никогда не было никаких друзей, буквально я ни с кем не общаюсь кроме матери в которой стыдно смотреть в глаза. И, если честно, не хочется ни с кем общаться, раньше хотелось, сейчас не очень. Общество глубоко больно, человек человеку волк, все пытаются друг друга поиметь даже в мелочах, например тебе могут продать испорченую шаурму и т.п. Безусловно есть хорошие люди, но это скорее просто исключения. В целом болен сам мир, а не общество, процитирую свою книгу:
"Успех одного часто означает поражение другого. Получение повышения на работе не только радость для одного, но и разочарование для тех, кто остался без продвижения. Победа в соревновании приносит радость победителю, но за ней стоит поражение остальных участников. Даже в повседневных ситуациях, например, в очереди в поликлинике, когда кто-то успевает быстрее попасть на прием, всегда есть тот кто не дождался. Счастье и достижения человека часто строятся на провалах и разочарованиях других, что подчеркивает садистический порядок этого мира. Если вспомнить про индустрию скотоводства, нацистские концлагеря покажутся детскими шалостями. Ежедневно миллионы живых существ рождаются лишь для того, чтобы страдать и быть убитыми. Их искусственно размножают, чтобы они прожили короткую, мучительную жизнь в тесных клетках без шансов на свободу. Коровы, свиньи, куры - все они существуют в бесконечном цикле боли и страданий, служа лишь источником пищи для людей."
Безусловно в мире есть место радости, но на фоне нескончаемого потока страданий, эти радости кажутся просто… не знаю. Мир в котором я живу основан на жестокости. Это не случайность, не ошибка, но фундаментальный принцип существования этого мира.
И я не знаю как найти в себе какие то причины жить в таком мире, моя жизнь просто отвратительна и состоит из сплошной боли, даже, казалось бы, приятные вещи которые должны принести радость - приносят лишь боль. Например недавно я собрал новый компьютер, а он оказался не настолько мощным, каким бы мог быть за свою цену. Забавно, я пытался сэкономить на сборке, в частности на процессоре, а в итоге переплатил за процессор и он оказался хуже, чем процессор дешевле. После сборки компьютера нету никакой радости, лишь разочарование от своей импульсивности во время покупки, не хочется на него даже смотреть. (если честно я даже не знаю зачем собрал новый компьютер, он мне особо не нужен, я не играю в игры, не смотрю фильмы аниме и все такое, мне ничего не интересно вообще. Просто мать предложила подарок вот я и собрал, надеясь что это как то сделает меня счастливее хоть на мгновение) И так в моей жизни постоянно, лишь боль и страдания. Я заметил что моя жизнь становится хуже с каждым днем, год назад я и представить не мог, насколько плохо будет сейчас, объективно все ухудшается. Например недавно начали шуметь сверху соседи, этот шум изводит меня и доводит до истерии, рыдать хочется и я часто это делаю. Плачу почти что каждый день, и утром и днем и ночью. Я больше не могу сдержать слезы, кажется если ветер подует не так то я разревусь. Любая проблема вызывает во мне дикий ужас, я трясусь даже когда думаю о возможных проблемах. Возвращаясь к сборке компьютера, я успел разреветься трижды от своей тупости и не состотельности следовать инструкциям по сборке комплектующих. Свое 18 летие я так же встретил рыдая в подушку, кроме матери никто не поздравил, да и нет кого то кто может поздравить.
Я не знаю для чего я продолжаю эту агонию дальше, от суицида меня ограждает лишь собственная трусость, меня утишает лишь мысль о том что все это когда нибудь закончится и я наконец то передознусь нейролептиками или барбитураторами. И это нормально я считаю, часто жизнь может быть невыносимым потоком страданий, никакие слова никаких психологов ничего не изменят, если честно даже противно от того, как общество силой заставляет жить абсолютно каждого, не смотря ни на что. Даже овощам в больницам могут отказать в эвтаназии, почему? Потому что потому?(Тони Никлинсон, Великобритания
Тони страдал от запертого синдрома, он не мог двигаться, говорить. Он хотел эвтаназии, но ему отказали, потому что это противоречило законам. Тони покончил с собой через голодание единственный способ, который был законным и ему доступным.) Общество ставит жёсткое табу на суицид, не предлагая никакой помощи кроме бесполезных слов, из за этого табу суицидник может умереть очень болезненным способом, просто потому что тяжело найти безболезенный из за этого самого табу. А если суицидник выживет… ну это совсем кошмар.
Не знаю зачем пишу все это, консультанту который читает это глубоко плевать на рандомов с интернета без лица, он слушает чужое нытье за зарплату, проститутка лезет в штаны притворяясь что ей не все равно, а психолог притворяется что ему не все равно и лезет в душу, в нашем мире сочувствие за зарплату считается нормальным. В любом случае я это написал.
Здравствуйте, Максим. Долгое время вы находитесь в очень подавленном состоянии. Вы чувствуете апатию и тоску, занятия, раньше вас радовавшие, боле не приносят вам никакого удовольствия. Вас терзают самокритичные мысли, будущее видится вам безрадостным. В вашей жизни много тоски и боли, эти переживания настолько сильны, что возникают мысли о смерти. Эти переживания с вами уже очень давно, они сильно мешают вам жить. Максим, очень важно, что вы, не смотря на скептическое отношение, смогли найти в себе силы обратиться за поддержкой.
В обращении вы много пишете о том, что окружающий мир очень жесток, полон боли и страданий. Что любые, даже положительные, радостные события, сопровождаются неприятными переживаниями. Это действительно так, жизнь наполнена страданиями, многие из них обусловлены биологически, у нас есть потребности, если не удовлетворять которые возникают неприятные ощущения, голод, усталость, удушье, холод или жара. Мы можем заболеть или получить травму. Но у нас еще есть наш ум, который может в значительной степени усугублять эти страдания. Разум, как и любая другая функция организма, нужна нам для одной цели – адаптироваться к окружающей среде. И делает наш разум это одним способом – решает проблемы. Он физиологически заточен на то, чтобы обнаружить угрозу и найти способ избежать её или избавиться. И разум прекрасно с этим справляется – он постоянно находит вокруг нас проблемы. Наши мысли постоянно отыскивают угрозы вокруг нас и подкидывают идеи, как можно их избежать. Если произошло что-то приятное и полезное, разум ищет проблему в прошлом, и мы начинаем думать, что могло быть и лучше, Если мы думаем о будущем, тут же возникают негативные прогнозы, которые появляются один за другим, отравляя нам жизнь. Мы постоянно интерпретируем даже нейтральные события как угрожающие. И процесс этот происходит автоматически, контролировать его практически невозможно. Все способы, с помощью которых мы можем избежать этих мыслей или действуют недолго, или усугубляют ситуацию. Может быть так, что наши попытки избавиться от этих негативных мыслей, переспорить их, найти аргументы, что они ложны, только усиливают их. Наш разум активно вовлекается в этот процесс и начинает интенсивно генерировать еще больше негативных мыслей, только ухудшая настроение. Таким образом, сами попытки решить проблему только ухудшают её. И этот процесс влияет не только на наше настроение, но и на поведение тоже. Когда мы сталкиваемся с негативными мыслями и неприятными переживаниями, мы естественным образом хотим, чтобы их не было, мы начинаем избегать ситуаций, в которых они возникают. Мы начинаем отказываться от разных видов активностей, хотя многие из них были для нас важны и ценны, но не получилось выдержать дискомфорта, которым они сопровождались, и мы бросили эти занятия. Такое избегание тоже приносит облегчение, но оно также является кратковременным. Скоро у нас возникает чувство вины, досады и недовольства, что мы перестали делать то, что было важным для нас. И этот процесс разрастается, затрагивая все больше и больше деятельности. И в какой-то момент возникает мысль, что смерть способна полностью избавить нас от страданий. Но у такого выхода есть один недостаток – она избавляет нас и от всего хорошего важного и ценного в нашей жизни. И это следствие неуёмной работы ума, который в попытках избавить нас от страданий приводит в такие парадоксальные ситуации. Этот процесс похож на движение по нисходящей спирали, когда с каждым кругом мы погружаемся все глубже и глубже. Но можно выйти из этой ситуации, если задействовать другие механизмы, противоположные тем, которые возникают в нас автоматически.
Максим, судя по обращению, вы очень вдумчивый человек, который готов анализировать происходящее вокруг с разных, порой необычных, точек зрения. Вы производите впечатление человека, который стремится найти ответы на беспокоящие его вопросы и готов потратить на этот поиск силы и время. Если то, что я написал выше, похоже на происходящее с вами, вы можете попробовать самостоятельно разобраться в этих процессах, найти инструменты повлиять на них. В качестве первого шага в этом направления я рекомендовал бы вам воспользоваться литературой, например книгой Расса Хэрриса «Ловушка счастья». Берегите себя.
С уважением, консультант службы.