Здравствуйте, Ксения.

В своем обращении вы описываете свою ситуацию: прогулы занятий привели к отчислению. Произошедшее повлияло на отношение мамы к вам, и ваше отношение к самой себе. Произошедшее сильно шокировало вас и сейчас вам сложно решить, как поступать дальше.

Ксения, на определенных этапах нашей жизни есть ведущая деятельность, которой мы заняты: в детском и подростковом возрасте это школа, в юношеском – продолжение обучения в вузе, в зрелом – работа. И возникающие неудачи в этой главной деятельности конечно же могут очень сильно бить по нашему благополучию. Важно отметить, что вы столкнулись с целым рядом сложностей, и то, что вы чувствуете себя растерянно и подавленно, вполне понятно.

Давайте посмотрим на ситуацию под другим углом. Вы поступили в вуз, который выбрали сами, и поначалу все складывалось хорошо. Это говорит о том, что у вас есть потенциал и способность достигать целей, когда вы к этому стремитесь. Знакомство с подругой, которая, как вам казалось, более опытная, привело к определенным последствиям, но это не значит, что вы сделали что-то непоправимое. Скорее, это ценный урок о том, как важно осознанно подходить к выбору своего окружения и не перекладывать ответственность за свои решения на других.

Сейчас вы испытываете разочарование, страх и апатию, это говорит о том, что ваш внутренний мир переживает сложный этап. Не стоит винить себя за эти чувства. Это сигнал о том, что вам нужна поддержка и понимание. В тяжелые моменты может казаться, что возникшая неудача ставит крест на дельнейшем будущем. Так работает наша психика, в моменты сильных переживаний восприятие как бы сужается, тот феномен еще называют «тоннельное зрение». И в такой ситуации нам нужна поддержка, взгляд со стороны. И это будет очень ценно, если будете иметь несколько таких взглядов.

Что же можно сделать в этой ситуации? Во-первых, важно осознать, что отчисление – это не приговор, а всего лишь один из возможных вариантов развития событий. Вы можете использовать это как возможность пересмотреть свои цели и, возможно, найти другую область, которая будет вас больше вдохновлять. А возможно и подготовиться к поступлению в следующем учебном году.

Во-вторых, не стоит зацикливаться на негативной реакции мамы. Попробуйте поговорить с ней открыто и честно, но не ожидайте немедленного понимания. Возможно, со временем ее отношение изменится. Вероятно, за сильными эмоциями, которые испытывает ваша мама, кроется переживание за вас. Главное – не позволяйте чужому мнению влиять на вашу самооценку.

Сейчас попробуйте сосредоточиться на том, что вы можете контролировать. Это могут быть небольшие шаги, такие как планирование дня, занятия спортом, общение с друзьями, которые вас поддерживают. Начните с малого, постепенно расширяя круг своих действий.

Неудачи случаются у каждого в жизни, но только вам решать, что с ними делать. Позволить им разрушающее действие или использовать полученный опыт и применить его себе на пользу. «Неудача — это успех, если извлечь из этого уроки» - Малкольм Форбс.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.