Вопросы
Здравствуйте. У меня очень давно стала появляться проблема и заключается она в том, что я представляю свою смерть. Нет, не просто: "А как бы это выглядело?" - я даже не думаю об этом, мысли просто приходят ко мне об этом с 10 лет или раннее. Реальных попыток не было, но были те, с которыми я просто в последний момент отказывалась, не видя смысла.. Не в жизни, ни в смерти.
Это немного опасно, так как в те же 10 лет я просто подошла к матери.. И дала ей нож, прося закончить мою жизнь. В те времена у меня начались временные кошмары - воображение показывало мне разные сценарии, но я не видела их. Может слышала немного во снах, но не видела, из-за того что у меня другой тип фантазии. Но один раз в те же годы, перед ночью как я пыталась уговорить свою маму, мне приснилось то что я могла видеть.. Очень много всего, смешанного в кучу я слышала и в тот же момент наблюдала во сне как разширяется жо огромных размеров какая-то то фигура и затем уменьшается - повторение и повторение. После этого кошмара я заперлась в ванной, буквально крича от переполнения эмоциями. Мне кажется именно это было переломным моментом. Или даже раньше.. Ведь когда мне было около 7 или 8, я видела как брата увозят на скорой помощи, но мне не было грустно, хоть я и люблю брата. Ощущения помню все и плохие воспоминания в основном тоже.
Родители однако газлайтят меня очень сильно на мои разговоры о прошлом, хотя младший брат тоже помнит многое (у старшего не спрашивала - слишком много пережил по итогу в детстве.)
Ещё без видимой причины может появиться паническая атака или слёзы. Я также очень впечатлительная, что заставляет меня переживать чужие эмоции.. Но недавно даже начала наслаждаться своими же эмоциями. Легко меня заставить доверять или подсадить на что-то плохое (наркотики не принимала никогда, но алкоголь и никотин да). Обращалась в трубку какую-то там для подростков пару лет назад - бред полный мне наплели, который и сама знаю, плюс ещё другого бреда, в который вообще не верю будучи атеистом (ни бога, ни магии, ни удачи, ничего мифического не существует для меня. Всё решают либо люди, либо оно происходит за счёт других люде, так что я не верю в судьбу.). Желания существовать также нет, хоть и по факту этот смысл жизнь - наслаждаться этой же жизнью, которая досталась с таким малейшим процентом.
Просто хочу знать что со мной не так и как это решить, так как каждый раз когда я беру опасный предмет, я всё ближе подношу его к себе и вскоре будет уже нечего решать..
Мия, здравствуйте!
Вас беспокоят мысли о собственной смерти, без видимой причины появляется паническая атака или слезы. Вы бы хотели понять, что с вами и как вам это решить.
Мия, в первую очередь хочу поддержать вас! Мне жаль, что вам приходится думать собственной смерти в столь раннем возрасте. Жить в таком состоянии, безусловно, крайне сложно и выматывающе. Очень ценно, что вы нашли в себе силы написать нам, чтобы разобраться в своем психологическом состоянии.
Давайте постараемся разобраться в вашей ситуации. Думать о смерти – нормальное явление, так как наша жизнь всегда заканчивается ею. Главное понять, по какой причине вы начинаете думать о ней. Часто так бывает, что мысли о смерти начинают приходить к тем, кто не доволен своей жизнью, кто не знает, как справиться с навалившимися проблемами, негативными мыслями. Читая ваше обращение, складывается ощущение, будто вы очень запутались в себе из-за накопленных негативных эмоций. Ситуации в детстве в виде пугающих снов и бригада скорой помощи, которая увезла вашего брата, так же могли напугать вас. Поэтому, чтобы решить вашу проблему вы, вероятно, должны разобраться в себе, в своих эмоциях, чувствах, обратиться к себе.
Для этого рекомендую вам завести дневник эмоций. Постарайтесь отслеживать свое состояние таким образом: когда вы чувствуете, что готовы заплакать или начинается паническая атака – возьмите свой дневник и отразите там ответ на вопрос «почему мне хочется заплакать сейчас? Что произошло перед этим, что делали или о чем думали. Так, вероятно, вы начнете лучше понимать себя.
Мне жаль, что родители не оказывают вам поддержку. Мия, подумайте, может в вашем окружении есть еще люди, которым вы доверяете и можете поделиться своими проблемами? В вашей ситуации следовало бы окружить себя поддержкой, ни в коем случае не держать все в себе. Может быть, в вашем учебном заведении есть психолог, к которому вы можете обратиться? Если вам комфортно обращение к специалисту онлайн, то можете зарегистрироваться на нашем сайте в разделе «Личный кабинет», где в режиме переписки со специалистом вы сможете делиться всем тем, что у вас накопилось и получить поддержку.
Мия, желаю вам, чтобы ваша ситуация разрешилась как можно скорее!
С уважением, консультант службы.