Вопросы
здравствуйте
сегодня начала снова думать о суициде (попытки уже были, но к сожалению не до конца довела)
надоело жить работая по 12 часов каждый день без выходных , при этом считая каждую копейку, потому что не хватает даже на элементарные вещи: еду, оплату за жилье, оплату за интернет.
не хочу всю жизнь перебиваться с копейки на копейку. не могу найти более высокооплачиваемую работу, потому что я тупая , ведь у меня даже нет образования, ничего не умею, не понимаю и людям тяжело пне объяснить даже самые легкие вещи
надоело работать и больше ничего не видеть , к чему тогда такая жизнь , по временем только хуже, а не лучше, постоянные мысли про нехватку денег, от этого хочется после работы броситься под первую попавшуюся машину, но боюсь боли, поэтому когда были попытки суицида - глотала таблетки
Здравствуйте. Из Вашего обращения я поняла, что Вы испытываете трудности в финансовой сфере, из-за чего проявляете беспокойство, переживая о перспективах будущего.
Хотелось бы отметить, что мрачные мысли могут посещать нас в силу того, что мы чувствуем себя беспомощными перед лицом жизненных обстоятельств. Желание находить решения пропадает, а выход видится лишь в одном категоричном выборе ухода от проблем и состояния. Такой способ – это своего рода форма кризисного реагирования на обстоятельства, которые кажутся труднопреодолимыми. Кризис возникает в ситуациях, когда тех моделей поведения, которыми Вы уже владеете – недостаточно. Ситуация кризиса требует выработки новых стратегий поведения и иного взгляда на ситуацию. Сейчас, находясь под негативным влиянием жизненных обстоятельств, а также негативного отношения к ним – Вы испытываете стресс. И чем больше Вы переживаете, тем более сильнее стресс влияет на Вас. Стресс постепенно приводит Ваш организм к состоянию истощения, что говорит нам необходимости восполнения ресурсов. Восполнить жизненные силы помогают разные методы, это как соблюдение режима сна, питания, так и своевременный отдых, занятие спортом или творчеством. Также, в такой период очень важна поддержка со стороны, близких и родных особенно. Если Вы находитесь в доверительных отношениях с близкими, Вы всегда можете разделить с ними непростой период, который Вы проживаете. Также, навыки и адаптация к решению внутренних проблем может быть построена совместно со специалистом (психолог/психотерапевт), который способен эффективно направить Вас в иное русло решение проблемных ситуаций. На базе многих центров социальной защиты есть психологи, которые оказывают психологическую помощь бесплатно.
К сожалению, в рамках консультации вопрос/ответ – не представляется возможным задать Вам дополнительные вопросы, чтобы более глубоко проникнуть в Вашу ситуацию, поэтому, предлагаю Вам поделиться с нашим специалистом Вашей историей в режиме онлайн общения в личном кабинете. Для этого Вам нужно зарегистрироваться на нашем сайте, создать личный кабинет с обращением выбранной тематики.
С Уважением, консультант службы.