Здравствуйте, Мария. Из Вашего обращения я поняла, что события прошлого, которые Вы когда-то пережили, начали влиять на Вас негативным образом, поскольку только сейчас Вы столкнулись с последствиями своих действий.

Мария, иногда в жизни случается так, что решения, которые мы принимали когда-то, могут влиять на наше состояние в текущем времени. Не всегда удается дать объективную оценку случившемуся сразу, лишь по истечению времени мы можем испытывать осадок и чувство вины за свои действия. Когда-то давно, Вы были эмоционально подавлены, находились в состоянии переживаний, некоторого отчаяния, и, под воздействием этих событий, ослабили контроль, не задумываясь о последствиях. Давать оценку своим действиям тогда и сейчас – это нормально, однако стоит помнить о том, что с Вашей стороны совершенный поступок произошел по какой-то причине, и, осознав свои действия – Вы прекратили связь, которая оказалась для Вас ошибочной. Можно рассуждать на эту тему с разных позиций, мировоззрений, но принять факт произошедшего без критической оценки – шаг на пути к прощению себя. Это дает возможность рассмотреть свои приоритеты, выделить свои сильные и слабые стороны и сделать определенные выводы, которые смогут послужить Вам в дальнейшем при построении дальнейших перспектив. Любой опыт можно принимать с благодарностью, пусть и негативный. Если принимать свой опыт как точку роста, Вы заметите, как укрепляете свою личность, ведь никто не застрахован от ошибочных действий. Апатия, которую Вы можете сейчас испытывать – результат не содеянного поступка, а результат Вашего отношения к себе и критики. Именно поэтому, важно в сложившихся обстоятельствах обратиться к прощению.

Прощение себя - это доброта к самому себе и способность принимать свои несовершенства. Когда мы прощаем себя, мы отпускаем бремя вины и обвинений, которые держат нас в плену. Предлагаю Вам порассуждать на эту тему. Поверьте в свою способность прощать себя. Предоставьте себе возможность своего рода переродиться. Помните, что каждый шаг, который Вы предпринимаете в направлении прощения себя, приближает Вас к более благополучной и светлой версии себя. Дайте себе время и пространство для исцеления. Такой процесс требует терпения и заботы. Позвольте себе пережить свои эмоции, осознать свои ошибки. Признайте свою собственную человечность. Не критикуйте себя за это, а примите себя с пониманием и состраданием. Помните, что Вы заслуживаете прощения и возможности начать с чистого листа, не сравнивая себя с другими.  Каждый из нас уникален и имеет свой путь и свои ошибки. Сравниваться с другими только усиливает ощущение недостаточности и вины. Сфокусируйтесь на своих личных достижениях, росте и прогрессе, признавая свою индивидуальность и ценность.

Мария, если мы дадим себе возможность простить себя, чувства вины и все сопутствующие чувства – останутся позади. Если Вы поймете, что справляться самостоятельно становится сложно, предлагаю Вам рассмотреть возможность зарегистрироваться на нашем сайте в личном кабинете, в котором Вы сможете вести диалог со специалистом службы онлайн.

С Уважением, консультант службы.