Вопросы
Здравствуйте!
Мы с бывшим супругом восстанавливаем отношения. Возобновила с ним общение после прохождения психотерапии в течение года.
Начиная с ним отношения вновь, мы условились, что он оформит 40% своей квартиры в дар нашей общей дочке. Он сам изъявил такое желание и меня это устроило. Для меня это является компенсацией за прошлые его ошибки и обиды, а также базой для наших новых отношений.
Он попросил, чтобы я сама все узнала, как это сделать. Я согласилась. Сначала начали возникать объективные сложности с Росреестром. Там был косяк с документами, ошибка ведомства, и было не понятно, как ее исправлять. Начали выяснять и я, и он, но из-за бюрократической волокиты было сложно достучаться до нужного отдела. А дальше - мой бывший муж узнал, что ему еще нужно погасить долг, чтобы совершить операцию со своей недвижимостью. Меня это расстроило и возмутило. Но поскольку он предложил конкретный план решения проблемы и продолжил платить алименты (оформил автоматическое начисление через работодателя), меня это устроило.
Но проблема в том, что план по закрытию долга он выполняет медленно. Для закрытия долга ему нужно продать машину, она у его друга, он никак не может получить к ней доступ - ужас! Он вроде бы занимается этим вопросом, но недостаточно активно в моем понимании. У меня начинает звенеть сигнальная система. Меня бесит то, что он медлит с решением важного для меня вопроса и выполнения своего обещания. Я чувствую, что ждать больше не могу. Жалею, что ждала до этого. Нужно было условиться, что отношения будут после оформления дарения, так как это важный вопрос для меня. Сейчас я думаю, о следующих вариантах: поставить отношения на паузу и съехать от него обратно в свою квартиру. Чтобы не пилить и не напоминать. А там уж пусть решает, если он этого хочет. Также думаю еще больше заняться собой, встречаться с друзьями, наряжаться, а не сидеть дома с ним. Подскажите, как лучше поступить? Как лучше позаботиться о своих границах и о себе?
Здравствуйте, Алиса!
Из Вашего обращения я вижу, что Вы стараетесь восстановить отношения с бывшим супругом, однако условия, на которых Вы были согласны возобновить общение, выполняются партнером очень медленно. Вам очень хочется справиться с описанной ситуацией и ускорить процесс, однако, в данный момент есть сложности с принятием решения о том, как это можно сделать. Вы действительно переживаете о Ваших взаимоотношениях и собственном благополучии, поэтому сделали важный шаг, обратившись к нам на сайт.
В первую очередь мне хочется Вас поддержать и отметить Ваш грамотный подход и наличие стратегии по восстановлению взаимоотношений. Вы пишите о том, что прошли курс психотерапии, планомерно разрешали вопросы с недвижимостью, в том числе и самостоятельно. Однако со стороны бывшего мужа Вы наблюдаете неторопливость действий, что Вас расстраивает и возмущает. Действительно, когда мы вкладываем много сил и рассчитываем на такой же отклик от партнера, не получив желаемого, испытываем тревогу, переживания, раздражение. В такой момент важно понять, что посредством эмоций и чувств наш организм дает нам понять, что для нас важно в данный момент, на что стоит обратить внимание. В обращении Вы также пишите о том, что не можете больше ждать, ощущаете напряжение и при этом рассматриваете 2 варианта дальнейшего развития событий. Рассматривая варианты разрешения, рекомендуется обратить внимание на то, какую цель Вы перед собой ставите – оформление дарения, собственное благополучие или что-то еще. Попробуйте прорефлексировать, какой Вы видите картину желаемого.
Алиса, многие люди боятся сообщать другим о своих личных границах, о том, какие правила являются обязательными при выстраивании отношений (имущественный вопрос также входит в классификацию личных границ), так как им кажется, что это может вызвать агрессию или испортить отношения. Но если поведение других негативно сказываться на Вашем состоянии, рекомендуется собраться с мыслями и отстоять свои границы. Окружающие не всегда интуитивно понимают, где проходят ваши личные границы, так как их собственные могут быть иными. Нередко простое обсуждение ситуации может решить вопрос и сделать Вашу жизнь комфортнее.
Для того, чтобы диалог проходил более продуктивно, можно придерживаться следующих рекомендаций:
1. Начните разговор о личных границах только когда Вы и ваш собеседник спокойны. Если момент не подходящий (кто-то устал или раздражен) - лучше отложить разговор.
2. Постарайтесь четко сформулировать, в чем состоят Ваши личные границы. И почему Вам важно, чтобы Ваш собеседник их соблюдал. При этом, тон должен быть максимально вежливым и спокойным. Это может помочь партнеру быстрее понять Вас.
3. Если партнер возьмет на себя обязательство соблюдать Ваши границы, поблагодарите его. Если до этого человек регулярно их нарушал, ему несомненно придется приложить усилия.
В том случае, когда человек раз за разом нарушает Ваши личные границы и разговоры об этом не дают результата — возможно, стоит задуматься об установки дистанции в общении. Делать это можно постепенно: сначала предупредить человека, что если он не перестанет причинять Вам дискомфорт, Вы будете вынуждены поменять формат Ваших отношений. На этом этапе стоит еще раз проговорить, почему Вам так важно соблюдение установленных условий общения.
Вероятно, Вам сейчас нелегко, однако отклик и открытый разговор с партнером могут стать значительным фактором в изменении Вашего состояния и обретения внутреннего благополучия. В случае, если достичь нужного уровня диалога вместе с партнером не получается, одним из вариантов может стать обращение за помощью к семейному психотерапевту. Специалист сможет учесть многие детали и подойти к Вашему вопросу, как в индивидуальном порядке, так и в рамках групповой сессии (вместе с партнером).
Желаю Вам удачи в достижении внутреннего благополучия, берегите себя.
С уважением, Светлана