Вопросы
Здравствуйте. Возможно по сравнению с проблемами других людей они покажутся странными и незначительными, но это не важно. Мне 16 лет, исполнилось вчера. Я живу в любящей большой семье (нас 3 ребенка, я - старшая), у меня есть друзья, любящие родственники, прекрасная школа, люди, которыми я дорожу и очень люблю. Я целеустремленная, терпеливая, смелая, яркая и энергичная, с одной стороны, а с другой - замкнутая, душевная, очень эмоциональная и люблю наблюдать за другими людьми. Я многое умею, много чем интересуюсь и пробую новое постоянно. Но в какие-то моменты моей жизни возникает ощущение, будто этого не достаточно… Я понимаю, что на самом деле не знаю кем хочу быть (кроме счастливой и успешной, но это размытые понятия), не знаю какая у меня цель или мечта. Ради чего стараться, дисциплинировать себя, ставить задачи каждый день? Я не знаю, что я хочу от жизни. Я живу в обеспеченной семье, и мне никогда не приходилось знать нужды в чем-то, поэтому я и не тянусь к чему-то, как все успешные люди. И мне от этого грустно. Мне грустно, что я не могу найти мечту, найти целя, найти то, что будет меня мотивировать. Как это сделать? Как найти звезду к которой я буду каждый раз возвращаться, когда буду тонуть в болоте из повседневности? Буду очень благодарна за помощь.
Здравствуйте! Прочитав ваше обращение, я поняла, что вы испытываете чувство грусти из-за того, что, прожив 16 лет в достатке, не зная нужды в чем-либо, вам сложно сформулировать для себя цели и мотивацию дальнейшего развития, что вы не понимаете чего хотите и кем хотите быть. Позвольте отметить, что ваше умение рефлексировать, наблюдать за собой и своими чувствами, переживаниями очень ценно и этот навык в вашей жизни будет вам весьма крепким подспорьем.
Очень малое количество подростков в 16 лет может четко сказать о своих целях и желаниях, конкретных, не размытых по типу «хочу быть богатым, счастливым», и это никак не связано с достатком семьи. Можно прожить 16 лет впроголодь, а целью будет такое же размытое «хочу никогда не голодать, быть миллионером». Нереально в таком юном возрасте знать, чем вы будете заниматься всю свою дальнейшую жизнь, да и желания эти могут меняться, что собственно является нормой. Вы пишите «я не тянусь к чему-то, как все успешные люди» - о каких успешных людях речь и откуда вы знаете, как и в каком возрасте они к этому пришли? Что-то мне подсказывает, что они стали успешными не в 20 лет по выпуску из колледжа или ВУЗа.
Я также поняла, что вас беспокоит отсутствие краткосрочных целей, чтобы каждый день стремиться к чему-то шаг за шагом, чтобы было ради чего, например, рано вставать, цель, которая бы скрасила вашу повседневность. В нынешнем обществе господствует эра продуктивности, инсайтов и т.п., но все почему-то забывают, что не иметь цели – это тоже нормально (кроме учебных, рабочих и т.п., которые от вас требуются во время обучения/работы – ведь соблюдать их обязательно). Может вам стоит переключить свое внимание с целей на ценности? Например, быть хорошим другом, куда входит и забота о своих друзья, совместное времяпрепровождение, путешествия и т.д., на которых вы можете сфокусировать внимание и организовывать эти вещи.
Если же вам все-таки хочется иметь цели, то давайте попробуем их сформулировать. Они должны вызывать у вас тепло и притяжение, когда вы о них думаете. Задайте себе вопросы «что делает меня счастливой? Что я хочу для себя в ближайшем будущем? Что мне нравится делать в свободное время?». Лучше записать это на бумаге и оценить написанное с точки зрения возможных целей, например, мне интересно слушать людей, наблюдать за ними, тогда может быть стоит копнуть в сторону психологии и выяснить близко вам это или нет в качестве развития. Подумайте также, чего вы НЕ хотите. Например, «не хочу жить с родителями после школы» и переформулируйте записанное в позитивном ключе: «хочу съехать от мамы с папой в съемную квартиру, для этого мне надо….». Вуаля, есть наброски цели.
Не будет лишним прислушаться к себе и понять есть ли вообще желание что-либо делать, или все лень. В таком случае нужно проработать возможные страхи, подавленные побуждения, эмоции самостоятельно или с психологом.
И всегда помните, что вы не должны соответствовать стандартам общества, которые гласят, что все всегда должны иметь конкретную цель, не должны идти по пути, которым идут все «школа-вуз-работа».. может быть вы про фриланс, самопознание и ретриты?)) Дайте себе время, вам всего 16 лет, подмечайте свои интересы и превращайте их в цели, если есть в этом потребность и желание.
У нас на сайте есть возможность создать тему в личном кабинете, чтобы иметь возможность вести диалог с психологом, возможно вам это пригодится для дальнейшего самопознания себя и своих желаний, в помощи постановки целей и их достижения.
С уважением, консультант службы.