Вопросы
Я больше не хочу жить. Все что я хочу это умереть. У меня пубертатный период и мне сложно справляться с ним. Меня никто не может понять, не окружающие, не одноклассники, не родители, не друзья, абсолютно никто. В реальной жизни у меня нет друзей, а в интернете их немного, но я с ними не поддерживаю связь. Я много раз сталкивался с осуждением от других, от родителей, и от бывших друзей. Они не хотят брать мои чувства в серьез. С каждым днем мне все тяжелее и тяжелее становится жить, у меня есть цель и мотивация, но я не могу дальше двигаться из-за часто посещаемых мыслей о суициде и о своих фантазиях. Я больше не хочу чувствовать чувства любви, заинтересованности, скуки, тоски, радости, счастья. Я не хочу испытывать эмоции. Все чего я хочу это умереть. Перестать существовать. Мой вопрос звучит так: "Как мне справляться со всем этим" ? Я понимаю что суицид не выход, но я другого решения не вижу, прошу помогите мне пожалуйста
Здравствуйте! В вашем обращении вы пишите о том, что у вас есть цели и мотивация, но вашему развитию препятствуют частые мысли о самоубийстве, которые вам сложно побороть в одиночку. Я понимаю, что сейчас вы, вероятно, очень истощены этими мыслями, этой борьбой, кажется будто так будет всегда и уже ничего не изменить, нет сил проходить через эти трудности. Но то, что вы нашли в себе силы написать сюда, ищите поддержку – это уже большой шаг, который требует сил, упорства и желания перемен.
Когда мы сталкиваемся с какими-либо сложностями, то очень непросто переносить непонимание близких людей, в одиночку справляться со своими переживаниями и чувствами, и постепенно становится сложно разглядеть в собственной жизни хоть что-то светлое и приносящее удовольствие. Мы фокусируем свое внимание только на негативных моментах, находясь в постоянном напряжении, ожидании плохого. В такие моменты очень важно не быть одному, не закрываться в себе, важно поделиться своей болью и услышать мнение со стороны, как правило свежий взгляд позволит нам увидеть то, что для нас уже замылилось, затерлось, потеряло свою актуальность.
Вы говорите о том, что проходите сейчас через пубертатный кризис, что дается вам сложно. Это действительно серьезный кризис в развитии человека и одновременно очень важный. Он заключается в формировании нового уровня самосознания и самоопределения, нового отношения к себе. Сложившееся у вас ранее отношение терпит изменения, меняется, переструктурируется, формируется новая жизненная позиция, с которой вы продолжите свой юношеский путь. Это действительно один из самых сложных жизненных кризисов на пути становления вашей личности, и справляться с ним в одиночку нелегко, но очень ценно, что вы обращаете внимание на свои ощущения, что вы готовы прилагать усилия, чтобы выйти из этого кризиса продуктивно.
Вариант «уйти из жизни» кажется намного проще, чем справиться со сложившимися трудностями. Но, в глубине души вы вероятно понимаете, что такой побег от проблем не является их решением, поэтому и обратились к нам, в поиске других путей решения, просто пока у вас не так много ресурсов и сил, чтоб их увидеть. Проживая эту жизнь, у вас есть множество вариантов, ошибок, шансов исправить сложную ситуацию, найти смысл жизни, который сейчас неочевиден.
Вы написали в рубрику «Вопрос к психологу». Она не предполагает ведение диалога, но, помимо того, что вы можете обратиться к психологу очно, у нас также есть телефон экстренной психологической помощи – 8 (495) 989-50-50, который работает круглосуточно, анонимно и бесплатно. Или же детский телефон доверия 8-800-200-01-22. Вы можете позвонить в любое время, подробно обсудить то, что сейчас происходит в вашей жизни, то, что вас беспокоит, специалисты всегда выслушают, поддержат вас и помогут найти возможные пути решения возникших сложностей. Кроме того, у нас на сайте есть возможность создать тему в личном кабинете, чтобы иметь возможность вести длительную переписку с психологом.
С уважением, консультант службы.