Здравствуйте, Анжи! Благодарю Вас за обращение на сайт психологической помощи. Мне бы хотелось поддержать Вас, ведь каждому человеку хочется ощущать свою ценность, способность справляться с трудностями, жить в состоянии психологической безопасности и чувствовать любовь со стороны близких людей, которые готовы поддержать в трудной ситуации.

Вы пишете о том, что родители Вас не понимают, о том, что они не хотят Вас слушать, осознавать. Вам кажется, что Вы никому не нужны. Анжи, Вы хотите справиться с происходящей ситуацией, но пока не знаете, как это делать. Вы не чувствуете внутренних ресурсов и сил, чтобы справиться с этими ситуациями, и обращаетесь за помощью и поддержкой.

Каждый человек нуждается в принятии, любви, заботе. Но бывает так, что человек не всегда получает понимание, в котором он так нуждается. И, если ему не удается получать поддержку со стороны близких, у него возникают мысли о суициде.

Как с этим жить и что можно с этим сделать? Наш мозг всегда работает нам на пользу, ища лучший способ из имеющихся возможностей справиться с чем-то. Иногда он предлагает нам решение в виде идеи со всем покончить разом…

Но это НЕ решение, это ИЛЛЮЗИЯ такого решения.

Потому что смерть не может помочь справиться с проблемой. Смерть забирает ЖИЗНЬ со всеми ее проблемами и радостями.

А взгляд на Жизнь только через негативный фильтр является ошибкой мышления. И вот почему. Со временем, если человек справился с экстремальной (в физическом и эмоциональном смыслах) ситуацией и смог выжить, такая защитная часть может приходить даже в те моменты, когда ситуация в настоящем не кажется уже столь угрожающей. Условно: когда повода для суицидальных мыслей нет, но сами мысли есть.

Ваше психологическое состояние, на мой взгляд, корнями уходит в бессознательное, закрепляясь в привычных формах реагирования, где любой, даже самый обычный жест, случайный взгляд или слово родителей имеют особое значение для детей. И многим знакомы обида, разочарование, злость... Эти чувства тем сильней, чем глубже наша привязанность и любовь. Боль — изнанка любви. А в отношениях с родителями эта двойственность чувств проявляется особенно сильно. Сколько бы лет ни было ребенку, именно от родителей он ждет внимания, поддержки, надеется, что они его примут таким, каков он есть.

Анжи, Вы пишете о том, что Ваши родители часто не понимают Вас. Скажите им о своих чувствах. Поделись с ними своими переживаниями, опасениями, сомнениями. Возможно они поддерживают Вас, но так как считают правильным, так, как умеют. Возможно, они не проявляют сочувствия и понимания в том виде, в котором Вам бы этого хотелось, но они их испытывают.

Все дети бессознательно ищут ответ на вопрос: важно ли мое существование для вас, мама и папа? Ведь для того, чтобы расти, необходимо знать, можно ли доверять родителям, можно ли положиться на них. Так происходит становление собственной психологической безопасности в этом мире.

Но, что бы ни делали наши родители, они никогда не смогут оказаться на высоте всех ожиданий. Они никогда не смогут удовлетворить абсолютно все потребности своего ребенка. То есть Ваши, Анжи. Это мы понимаем, повзрослев.

Отсюда и эта неосознанная обида. И это чувство влияет на всю последующую жизнь. Недополучив любви, заботы, привязанности, дети могут чувствовать свою недостаточность в мире, неуверенность в себе и, скорее всего, будут обвинять в этом родителей и стараться их изменить. Вплоть до старости.

Анжи, важно примириться с тем, что родители могут быть несовершенными. Что мама и папа – обычные люди со своими недостатками и проблемами.

Анжи, Вы взрослеете, ищите других людей, которые удовлетворят эти потребности, — друзей, партнеров, коллег, единомышленников. Совсем скоро Вы придете к тому, чтобы сказать себе: я и сама могу дать себе то, чего мне не хватает. Но для этого важно сепарироваться от родителей прежде всего в духовном плане. При этом важно оставаться человеком и найти в себе силы принять своих родителей, продолжая жить своей жизнью. Это сложно. Но очень важно! У Вас есть своя жизнь! Возьмите за нее ответственность на себя! Проживите свою жизнь, Анжи!

Лишь пройдя этот трудный путь взросления, человек, живущий с детской обидой на своих родителей, получает самый важный бонус — глубокое примирение с ними и самим собой, новые силы, чтобы дальше идти своим путем.

Пожалуйста, попробуйте найти в себе душевные силы если не отпустить ситуацию, то принять ее такой, какая она есть. Это важно для Вашего внутреннего освобождения, очищения…Время быстро идет…и когда-нибудь Вы заглянете в себя…И тогда, позже, отпустив ситуацию внутренне, Вы не почувствуете невыносимую тяжесть…

Анжи, Ваш вопрос сложен и многогранен. Рассмотрите возможность посетить психолога и лично обсудить волнующие Вас моменты. Если же у Вас нет возможности обратиться за очной психологической помощью, рекомендую Вам обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России, где в режиме живого разговора обсудить с психологом беспокоящие Вас мысли.

С верой в Вас, консультант Службы.