Вопросы
Мне все время встречаются люди, которые меня не принимают, такой какая я есть. Мне просто нужно высказаться о своих проблемах и чтобы поняли, или высказать свое мнение, которое отличается от остальных, но за это меня ругают и прогоняют. Считают меня невыносимой, навзязчивой. Но при этом сами проявляют не лучшие качества. При этом меня вообще воспринимают не такой, какая я есть на самом деле, а присваивают мне другие качества. От этого больно. Я стремлюсь к истине. И себя хорошо знаю, ясно вижу свои качетсва (тем более, сама долго занималась самопознанием). Это всегда подтверждается. А их мнение обо мне - необоснованно. Хочется понимания..
Считают например, что я думаю только о себе. В этом доля правды есть, но это потому что я зациклена на своем состоянии, которое нужно как-то поддерживать. А не потому что я "эгоцентрична". К этому склоняет мое состояние. Но этого не понимают. А проблемы мои всерьез не принимают, считают что у меня все легко и просто. Как бы я при этом не говорила! Но зато сами говорят о своих, о том как им плохо, проявляя считай то же, что мне присваивают. Говорят что должна думать о других, а я просто не хочу быть как все. И так и есть, но другие меня видят обычной.
Пожалуйста, поймите меня. Скажите, от чего может быть так.
Здравствуйте, Valerie. Вы расстроены из-за поведения окружающих вас людей, ведь они не понимают ваших переживаний, а вы при попытке выговориться сталкиваетесь с неодобрением. Вам хочется быть понятой и услышанной, однако это не так просто, как могло казаться.
Каждый человек время от времени нуждается в поддержке со стороны других. Когда мы делимся своими переживаниями, становится легче, как будто мы сбрасываем тяжкий груз. Однако не все способны выслушивать чужие проблемы, и это нормально. Вы упоминаете, что люди не хотят слушать вас, хотя при этом обсуждают свои трудности. Возможно, они не отказываются вас слушать, а просто не готовы к этому, ведь сложно поддерживать кого-то, когда сам находишься не в лучшем настроении. Возможно, именно поэтому вы сталкиваетесь с негативной реакцией.
Чтобы быть услышанной, важно учитывать чувства окружающих. Вы пишете: «Говорят что должна думать о других, а я просто не хочу быть как все». Задумайтесь, что может быть плохого в том, чтобы быть такой, как все? Если вы видите себя особенной, то как могут вас понять другие, если они не испытывают подобных эмоций и не знают, какого это — быть отличной от них? Порой, чтобы нас поняли, нужно показать, что мы открыты к общению и готовы выслушивать.
Вы также пишете, что люди вас неправильно воспринимают. Попробуйте выяснить их точку зрения. Возможно, некоторые ваши действия вызывают такие мнения, и чтобы изменить их восприятие, стоит подумать, как сделать так, чтобы всем было комфортно. Если же ваше желание в общении связано только с вашим состоянием, то подобное взаимодействие сложно назвать конструктивным.
Тем не менее, это не означает, что вам следует пренебрегать своим психологическим состоянием. Я бы хотела предложить вам завести личный дневник. Записывая свои эмоции на бумаге, вы сможете облегчить внутреннее напряжение. Также у вас появится возможность отслеживать изменения в вашем эмоциональном состоянии и с течением времени и выявлять факторы, которые на него влияют. Дневник служит инструментом для самоанализа событий вашей жизни, ваших реакций на них и отражения всего, что происходит вокруг. Таким образом, фиксируя свои переживания и события, вы постепенно начнете чувствовать себя лучше и, скорее всего, сможете глубже понять, как действовать в будущем, чтобы люди вокруг лучше вас поняли.
Valerie, надеюсь мои советы будут полезными для вас. Помните, чтобы быть услышанной нужно научиться слышать окружающих. Позвольте вашим друзьям выразить свои чувства и постарайтесь также быть искренней к ним, чтобы в ваших отношениях появилась желаемая гармония.
С уважением, консультант психологической службы.