Вопросы
Не навижу людей, не навижу себя, меня не замечают, меня не слышат, мое мировоззрение не понятно моему окружению, я чувствую себя одинокой….у меня есть муж, двое детей юноши, собака, кот, квартира, достойная работа, я не пью не курю не наркоманка…. Мне не понять себя… мне вроде бы и нравиться одиночество - я счастлива когда гуляю по лесу, мне хорошо одной дома смотреть фильм который я выбрала и пить чай с вкусняшками….но это редко… сейчас я стала замечать что муж стал отдаляться видя что я не навижу людей, не иду на контакт, избегаю всяческого общения с людьми… он заимел друзей и подруг(коллеги по работе) ему с ними весело они выпивают и много смеются, много шутят, обнимаются… он с этих праздников даже не звонит мне.. я ему тоже, что бы не ставить его неудобное положение перед друзьями…разговор был, я обозначила что мне это обидно, но он это не воспринимает всерьез… меня в эту компанию не хочет вводить говорит не хочет что бы я ему своей кислой миной портила ему настроение….хотя я при чужих людях могу перевоплотиться не надолго в веселого человека…. От этой ситуации мне очень больно в районе сердца, как будто нож вкручивают, слезы текут ручьем и бьет истерика… ревность зашкаливает…очень обидно что самый близкий мне человек веселится, а я дома бью руками по стенам, бью посуду, плачу… пыталась повеситься, даже завязала ремень на шее, попробовала себя душить, но испугалось как дети будут жить с информацией что их мать самоубийца, осуждение людей… теперь обдумываю план с поездом как будто я его не слышала в наушниках….или машина сбила… я устала жить…
Юлия, здравствуйте!
В своем обращении вы говорите, что запутались между тем, что вам нравится, а что нет. Вас обижает поведение мужа и то, что он вас не хочет слышать. Как следствие, вас начали посещать суицидальный мысли, которые перешли в суицидальные попытки.
К сожалению, остается непонятным, с какого момента вы начали испытывать ненависть к людям и к себе, что вас привело к такому состоянию, как складывалась ваша жизнь до этого.
Однако предлагаю попробовать разобраться с тем, что с вами происходит в рамках той информации, которую вы даете.
Из текста видно, что вы сталкиваетесь с противоречием: есть желание быть одной и одномоментно, когда вы все-таки остаетесь одна (муж оставляет вас, не берет в свою компанию, где много людей), вы испытываете глубокую душевную боль. С чем связаны ваша боль: с тем, что мужу весело без вас, он справляется, а вы испытываете нехватку взаимодействия с ним? Какие эмоции сопровождают вас в сложившейся ситуации?
Юлия, действительно ли вы хотите быть одна, или ваше желание касается того, чтобы быть с мужем, но без других людей, или все-таки вы хотите быть в обществе, но что-то вам мешает?
Суицидальные попытки говорят о том, что вам стало настолько тяжело справляться с описанными обстоятельствами, что вы принимаете решение не продолжать бороться в направлении их преодоления. Но вы нашли в себе силы написать на наш сайт, поделиться тем, что с вами происходит. Это значит, что вы хотите себе помочь. Через текст сообщения также слышится то, что вы остаетесь небезразличны к судьбам других людей («испугалась, как дети будут жить с информацией, что их мать самоубийца»). Но позволю себе подметить, что суицидальным намерением попасть под машину/ поезд вы угрожаете не только себе, но и водителю, его жизни, здоровью и свободе. Чтобы не совершить непоправимое, необходимо вовремя обратиться за помощью к специалисту.
Юлия, что вы думаете о том, чтобы сходить на прием к врачу-психиатру (по месту жительства или в частном порядке)? Для того чтобы ваше состояние было продиагностировано специалистом, и, возможно, назначена медикаментозная терапия, а также даны рекомендации к психотерапии. Таким образом, вы (совместно с врачом) сможете себе помочь облегчить состояние и взглянуть на мир не через призму ненависти, а через призму реалистичности.
Еще важно, чтобы у вас была возможность говорить с близкими о вашем самочувствии. Есть ли в вашем окружении такие люди (кроме мужа), к кому бы вы могли прийти и рассказать?
Если возможности обратиться к близким нет, но вам нужна психологическая поддержка, то рекомендую позвонить нашу линию экстренной психологической помощи (анонимно, круглосуточно) по номеру +7 (495) 989 50 50.
Юлия, берегите себя!
С уважением, консультант службы.