Здравствуйте, Лилия.

В своем обращении вы описываете ситуацию, произошедшую с дочерью-подростком, свою реакцию на эту ситуацию и поведение мужа. Вы указали дочери на недопустимый внешний вид, вероятно она не сразу согласилась переодеться и отреагировала эмоционально. Реакция мужа оказалась неожиданно агрессивно.

Лилия, если говорить о подростках, то в этом возрасте они могут прибегать к самым неожиданным для взрослых способам самовыражения. Эти способы могут казаться неприемлемыми или вызывать отторжение. Подростками движут желание добиться признания права на собственное мнение, расширить границы свободы, привлечь внимание к себе и своим проблемам и тд. Об этом нужно разговаривать, обсуждать спокойно и в безопасной обстановке. Безопасная обстановка – это такая обстановка, где подросток будет понимать, что не будет осужден, может рассчитывать на совет и помощь.

Ситуация с мужем, о которой вы рассказали, действительно выглядит не нормально. Ваши переживания абсолютно оправданы. Вы имеете полное право испытывать обиду и боль. Лилия, поймите, это не норма, когда человек подвергается насилию. А бытовое рукоприкладство является насилием.

Важно понимать, что сейчас ваша главная задача – позаботиться о своей безопасности и благополучии, а также о безопасности ваших детей. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять:

1. Обеспечение безопасности: Первоочередная задача – обеспечить вашу безопасность и безопасность ваших детей. Если вы чувствуете, что оставаться дома небезопасно, рассмотрите возможность временно переехать к родственникам, друзьям или в кризисный центр. Помните, что насилие в семье недопустимо, и вы имеете право на защиту.

2. Экстренная помощь: Обратитесь в кризисный центр помощи женщинам, подвергшимся насилию. Там вам окажут психологическую поддержку, помогут с решением юридических вопросов и предложат временное убежище, если это необходимо. Вы также можете обратиться в полицию, чтобы зафиксировать факт насилия. Не бойтесь просить о помощи – это не признак слабости, а проявление заботы о себе и своих детях.

3. Психологическая поддержка: Ваши переживания сейчас очень сильны, и вам необходима профессиональная психологическая помощь. Психолог поможет вам разобраться в своих чувствах, справиться с травмой, пережить обиду и построить план дальнейших действий. На сайте МЧС России вы можете создать личный кабинет и работать с психологом бесплатно в формате переписки.

4. Принятие решений: Сейчас не время торопиться с принятием окончательных решений. Дайте себе время обдумать ситуацию, взвесить все за и против. Вы имеете право на то, чтобы уйти, если это ваше желание. Но важно понимать, что это решение должно быть взвешенным и обдуманным. Не принимайте решения под воздействием эмоций.

5. Забота о себе: В такой сложной ситуации очень важно не забывать о себе. Старайтесь хорошо питаться, высыпаться и находить время для занятий, которые приносят вам удовольствие. Это поможет вам восстановить силы и эмоциональное равновесие. Найдите время для тишины и отдыха. Если есть возможность, позвольте себе прогулку на свежем воздухе, прослушивание музыки или чтение любимой книги.

6. Забота о детях: Важно поговорить с детьми о том, что произошло, в доступной для них форме. Объясните, что насилие неприемлемо, и что вы делаете все возможное, чтобы обеспечить их безопасность. Постарайтесь создать для них спокойную и безопасную обстановку.

Что вы можете изменить:

Ваше письмо пронизано болью, но одновременно и силой. Вы уже поняли, что не хотите оставаться в этой ситуации, и это важный шаг. Вы можете изменить свою жизнь. Вот что в ваших силах:

1. Разорвать порочный круг насилия: Вы не обязаны терпеть насилие, и вы имеете право на безопасную и счастливую жизнь. Вы можете разорвать этот круг насилия и защитить себя и своих детей.

2. Построить новые отношения: Вы имеете право на уважение и любовь. Вы можете построить новые отношения, основанные на доверии и взаимной поддержке. Вы заслуживаете быть счастливой.

3. Вырастить детей в здоровой атмосфере: Ваши дети заслуживают расти в любящей и безопасной семье. Вы можете создать для них такую атмосферу, даже если это будет означать жизнь без мужа.

4. Позаботиться о себе: Вы заслуживаете заботы и любви, в первую очередь от себя самой. Вы можете научиться любить и ценить себя, независимо от того, что происходит в вашей жизни.

Помните:

• Вы не одиноки. Многие женщины сталкиваются с подобными проблемами, и есть люди, готовые вам помочь.

• Вы не виноваты в том, что произошло. Насилие никогда не оправдано.

• Вы сильная и смелая женщина, и вы можете справиться с этой ситуацией.

• У вас есть право на счастливую и безопасную жизнь.

Сейчас самое главное – не поддаваться отчаянию. Начните с малых шагов, и постепенно вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. Верьте в себя, и не бойтесь просить о помощи.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.