Вопросы
Здравствуйте. Снова обращаюсь за вашей помощью и надеюсь получить какой то совет.
Думаю из заголовка уже понятно, в чём дело. Особенно эта проблема распространяется в общении с близкими людьми. С ними я просто не чувствую необходимости фильтровать свою речь, свободно говорю первое что придет в голову и в целом не вижу необходимости особо долго думать над словами при простых разговорах ни о чём. В ситуациях серьезнее я естественно начинаю думать над тем, что же лучше сказать и действительно задумываюсь о своих словах.
Но при этом, эта же откровенность мыслей часто начала меня подставлять и всё чаще я не намеренно обижаю близких, по привычке говоря вскользь первую же мысль, даже не задумываясь. Недавно например знакомый сказал моей подруге что не замечал как она заикается, а я снова не подумав ответила: «Как можно было этого не заметить?»
Я не хотела обидеть её, знаю что она комплексует из за заикания, это просто было что то типо риторического вопроса. Я замечаю, как она заикается, но ничего не говорю по этому поводу, потому что уже привыкла, и то что кто то этого правда не заметил было для меня необычным. Но признаюсь, виновата, потому что это правда её задело.
И сегодня это случилось снова. Другая подруга уже давно рассказывает мне про их непростые взаимоотношения с бывшим парнем, которые они не могут адекватно закончить и перестать общаться, постоянно списываясь и выясняя кто прав а кто нет. Мне интересно наблюдать за этим, но после ее очередной истории с ним я вскользь сказала что то типо: «Я уже сама устала от этого». Я имела ввиду, что, на месте моей подруги я бы уже устала от этих ссор и закончила бы всё это, но она все равно стоит на своем и пытается доказать ему что он не прав и я считаю это пусть и чем то странным, но крутым одновременно. Но похоже мы с ней не поняли друг друга и она сказала то что может не говорить мне про это, тк к она хочет решить все сама и совета и/или поддержки ей не нужно. Я пыталась объяснить ей что я имела ввиду, но разговор закончился немного неловко и похоже что она меня не поняла…
И так у меня всю жизнь. Я часто говорю то, что не имею ввиду, близкие это знают, но видимо иногда я правда перехожу границы и опять расстраиваю их, даже не хотев этого. Я чувствую себя ужасно после того как понимаю что человека правда задели мои слова и уже не знаю, что мне делать. Может мне правда стоит начать думать о том что я говорю людям? Ведь я правда не пытаюсь задеть их, это происходит случайно, и чаще всего я узнаю это только тогда, когда человек прекращает со мной общение, предъявляя мне за это.
Здравствуйте, Римма!
Ваши переживания вполне понятны, и многие люди сталкиваются с подобными ситуациями. Откровенность и спонтанность в общении с близкими могут быть как положительными, так и отрицательными.
Постарайтесь быть более внимательной к своим словам, особенно в ситуациях, когда Вы знаете, что тема может быть чувствительной. Перед тем как что-то сказать, сделайте паузу и подумайте о том, как Ваши слова могут быть восприняты. Попробуйте поставить себя на место собеседника. Как бы Вы себя чувствовали, если бы кто-то сказал Вам то же самое? Это может помочь Вам лучше понять, как Ваши слова могут повлиять на других.
Если Вы не уверены, как Ваш комментарий будет воспринят, попробуйте задать вопрос вместо утверждения. Например, вместо того чтобы сказать: «Как можно было этого не заметить?», Вы можете спросить: «Как ты себя чувствуешь по этому поводу?».
Если Вы понимаете, что обидели кого-то, не бойтесь извиниться. Признайте свои слова и объясните, что Вы не имели намерения задеть. Это может помочь восстановить доверие и улучшить отношения.
Как и в любом другом навыке, практика может помочь. Попробуйте в повседневных разговорах осознанно выбирать слова и следить за реакцией собеседников. Со временем это станет привычкой. Попросите близких людей давать Вам обратную связь о том, как они воспринимают Ваши слова. Это может помочь Вам лучше понять, когда Вы переходите границы.
Помните, что все мы совершаем ошибки, и важно учиться на них. Ваше желание улучшить общение и забота о чувствах других людей уже говорит о том, что Вы на правильном пути.
С уважением, консультант службы.