Здравствуйте, Алина. В настоящий момент у Вас есть трудности в отношениях с мамой: недопонимание, а подчас и обесценивающее обращение с ее стороны, мама требует от Вас высокой успеваемости и грозится наказанием.

На самом деле это одна из самых тяжелых жизненных ситуаций, когда не ощущаешь поддержки и понимания родных. Алина, да, тяжело в любом возрасте это проживать и особенно в детстве и в период взросления, когда интерес, уважение и вера в тебя самых близких так важны… В подобной ситуации естественно чувствовать обиду, разочарование. И очень ценно, что Вы нашли способ поделиться тем, что с Вами происходит, и сумели найти возможность попросить о поддержке.

Вероятнее всего, действия мамы направлены на то, чтобы стимулировать Вас к учебе. Важно донести до нее, как ее действия сказываются на Вашем состоянии. Как Вы считаете, знает ли она о Ваших текущих переживаниях. Разделяли ли Вы свои переживания с ней? Если нет, то рассмотрите эту возможность, ведь часто люди, находясь в сложной ситуации не сообщают близким боясь их ранить или страшась отвержения. Сделать это можно с помощью приёма, который называется «Я-высказывание». Этот прием позволяет выражать свои чувства, мысли и потребности, при этом избегая обвинений или нападок. Вот несколько шагов, как использовать прием «Я-высказывание»:

1. Объективно описать события, ситуацию без эмоций и экспрессии, вызывающих напряжение («Когда я вижу/слышу что…», «Когда это происходит…»);

2. Описать свою эмоциональную реакцию, постараться точно назвать своё чувство в этой ситуации («Я чувствую…», «Меня огорчает/обижает…»);

3. Объяснить причины этого чувства и высказать свои пожелания («Потому что мне неприятно/обидно…», «Мне бы хотелось..»);

4. Представить как можно больше альтернативных вариантов («В следующий раз, мог бы ты…», «Мне бы хотелось попросить тебя…»)

Попробуйте с помощью этого приёма донести до мамы, как ее наказания влияют на Вас и попробуйте предложить варианты выхода из этой ситуации. Еще один как из вариантов подключить к ситуации «третьих лиц». Кто из близких может являться для мамы авторитетом? Так чтобы при этом с ним и у Вас был контакт и понимание? Если такой человек есть, то, поделившись с ним своими сложностями, иногда можно получить союзника, который сможет что-то донести до взрослых близких тогда, когда у самого это не получается.

Также можете попробовать повлиять на поведение мамы, продемонстрировав, что можете сами нести ответственность за свои действия, что понимаете, зачем Вам нужно хорошо учиться и что Вы не нуждаетесь в ее контроле в этом со стороны. Вы можете проконсультироваться по этому вопросу с психологом школы, либо создать на нашем сайте личный кабинет, в котором сможете пообщаться со специалистом в формате обмена сообщениями.

С уважением, консультант службы.