Вопросы
Если честно, то не знаю как жить дальше.
Немного о себе: мне 16 лет, около 3 лет назад переехала в другую страну, не чувствую себя здесь, как дома, но и «дома» уже всё по другому. Понимаю, что в этой стране более стабильная жизнь, поэтому не думаю, что есть смысл возвращаться обратно. Друзей здесь нет. Был один друг, но потом перестали общаться. Когда приехала сюда вообще пропало желание учиться. Не могу и не хочу себя больше заставлять. Сейчас делать что-то, что мне не нравится ощущается буквально как насилие, будто выворачиваешь себя наизнанку. Нужно получать какую-то профессию, но в институт идти не хочу. Особенно когда до конца не понимаешь людей (у меня сейчас уровень B1, но этого всё равно не достаточно). Здесь есть возможность пойти на работу и получить профессию на практике, но если честно, мне этого тоже не прям хочется. Время от времени пытаюсь найти работу (для получения профессии), но будто не хватает энтузиазма это делать, опять приходиться себя заставлять, а я так уже устала это делать. К тому же я не до конца уверена в какой области хотела бы работать. Не могу сказать, что я не учусь совсем. Я учу язык страны в которой живу, продолжаю учить английский с репетитором, занимаюсь спортом и недавно начала заниматься вокалом. Но вот обучение в каких-то специальных заведениях не могу больше переносить. Подрабатываю, но в последнее время начала бесить моя работа. Мне не нравится, что меня просят убирать, хотя устраивалась я не уборщицей. Если честно, то я в принципе устала делать то, что мне не нравится. Хоть сейчас может кто-то и скажет, что «все делают что-то, что им не нравится», я не могу так больше. Мне правда хочется исчезнуть, умереть или как хотите это называйте, чтобы больше не нужно было ни учиться, ни работать, ни сталкиваться с трудностями. Я часто слышу, что трудности — это часть нашей жизни, но боже, я правда больше не могу их переносить. Хочется умереть мне уже наверное год. Раньше может мимолётно появлялись эти мысли, но я боялась их и просто вытесняла. Работаю с психотерапевтом уже около полу года. Думаю, что изменения есть, но желание жить что-то так и не появляется. Тему нежелания жить затрагивала, но только один раз. Устала, что меня постоянно колбасит. То мне весело, то я жить не хочу. И знаете, большую часть времени мне нейтрально или грустно. Да, есть какие-то радости в жизни, но почему-то они не вызывают желание жить. Даже несмотря на то, что некоторые радости достаточно большие и классные, меня они всё равно почему-то не подбадривает в долгосрочной перспективе.
Здравствуйте, Диана. Из Вашего обращения я поняла, что Вы переживаете непростой жизненный этап, в котором отмечаете тот факт, что Вам приходится делать многие вещи через силу, будто по инерции. Как я поняла, такие перспективы Вы рассматриваете как тяжело преодолимые и переживаете по этому поводу.
Диана, хочется отметить, что Вы будто находитесь в состоянии отсутствия комфорта в той атмосфере, которая Вас окружает. Это действительно может быть связано со многими причинами. Если, к примеру, мы находимся не в том месте, где бы хотелось, не окружаем себя кругом близкого общения – безусловно, желание преодолевать трудности становится непросто, поскольку на это недостаточно ресурсов. Для преодоления трудностей, также, необходимо понимать, для чего мы их преодолеваем. Ведь либо мы просто не находим в себе сил, либо не видим в этом мотивации.
Как я поняла, текущая ситуация заботит Вас, ведь она влияет на Ваше состояние, а работа со специалистом пока не принесла ожидаемых результатов. В свою очередь, хотелось бы сказать о том, что психотерапия, может быть не простым событием: на поверхность всплывают многие переживания, которые могли когда-то игнорироваться и сам процесс может казаться тяжелым, хотя изначально запрос – избавиться от того, что тревожит. Но это совершенно нормально, в таком ключе защитные механизмы ослабляются, Вы анализируете многие моменты и далее, совместно со специалистом ищите тот самый фундамент, который в дальнейшем позволит Вам твердо стоять на ногах и даст возможность суметь ориентироватсья в выстраивании дальнейших перспектив.
Диана, думаю, что продолжение работы с психотерапевтом также необходимо в данном случае, однако не стоит также забывать о том, что существует самопознание и стоит к нему обратиться. Поизучайте себя, свои истинные желания и потребности, попробуйте выписывать свои мысли и какими эмоциями они сопровождаются. Это может оказаться очень полезным, поскольку возможность найти необходимые точки опоры существенно возрастает.
С Уважением, консультант службы.