Здравствуй, Кирилл! Ситуация, в которой ты находишься, может быть очень сложной и стрессовой. Перемены в настроении, агрессивность и апатия могут быть признаками стресса или эмоционального выгорания. Важно определить источники твоей агрессии и как они связаны с учебным процессом.

Попробуй понять, что именно вызывает у тебя такие чувства. Это может быть связано с учебной нагрузкой, отношениями с однокурсниками или преподавателями, или даже с личными проблемами. Записывай свои мысли и чувства, чтобы лучше понять их.

Поговори с близкими друзьями или членами семьи о своих чувствах. Иногда просто высказаться может помочь. Если есть возможность, обратись к психологу или консультанту в университете.

Если ты действительно думаешь о смене учебного заведения, составь план. Исследуй другие ВУЗы, программы и возможности. Это поможет тебе понять, стоит ли делать такой шаг. Если ты решишься на смену учебного заведения, попробуй делать это постепенно. Это может помочь уменьшить страх перед переменами.

Найди способы справляться со стрессом и агрессией. Это может быть спорт, медитация, хобби или просто прогулки на свежем воздухе. Старайся находить положительные моменты в своей текущей ситуации. Это может помочь улучшить общее настроение.

Если твое состояние тревоги, депрессии или агрессии становится невыносимым, рассмотри возможность обращения к психологу или психотерапевту. Профессионал сможет помочь разобраться в чувствах и научить справляться с эмоциями.

Помни, что изменения — это часть жизни, и иногда они могут привести к лучшему. Главное — слушать себя и свои потребности. Проанализируй свою ситуацию, прими время для раздумий, и не бойся обращаться за поддержкой, когда это необходимо.

С уважением, консультант службы.