Здравствуйте, Максим!

Из Вашего обращения поняла, что в отношениях со своей девушкой появилось некоторое недопонимание. Ссоры и конфликты, возникающие на основе вашей ревности, привели к расставанию. Вам бы хотелось избавиться от чувства ревности и восстановить отношения с девушкой. Сейчас у Вас не простой период и самостоятельно со своими переживаниями справиться Вам сложно, поэтому Вы решили обратиться за помощью в нашу службу.

Максим, чувство ревности — естественная защитная реакция, которая является сигналом о том, что в отношениях Вас что-то не устраивает. За ревностью могут стоять тревога, волнение, беспокойство и гнев. Ревность становится проблемой, если доставляет дискомфорт обоим. Одному — тем, что он мучится от навязчивых мыслей, подозрений. Второй устает от вечных подозрений и напряженной обстановки. Любые отношения это про доверие. Нет доверия, нет и понимания. И с партнером стоит обсуждать вещи, которые Вас не устраивают и тревожат. Важно не только самому выговариваться, но и слушать, слышать девушку. Максим, нужно понимать, что такое чувство как ревность может возникать из-за множества различных факторов. Например, страх и проблемы с самооценкой, негативный опыт в завязывании близких отношений, провоцирующие поведение девушки. Поэтому в первую очередь необходимо понять, что конкретно стоит за этим непростым чувством в Вашей ситуации. Вы можете повспоминать, какие конкретно ситуации вызвали у Вас ревность? Как Вы себя чувствовали в этот момент? Что это были за чувства? Еще хотелось бы уточнить, как Вы сами себя ощущаете в этих отношениях? Чувствуете ли себя уверенным? Потому что проблемы с самооценкой также могут влиять на отношения. К сожалению, выбранный формат однократной консультации не предполагает ведение диалога, чтобы получить обратную связь. Поэтому рекомендую зарегистрироваться на нашем сайте в личном кабинете, открыть тему с волнующим вопросом. Таким образом вы с можете общаться со специалистом в формате переписки(диалога), что сейчас для Вас важно. Также, Вы можете обратиться за очной помощью к психологу в вашем регионе.

Важно, чтобы в столь непростой период с Вами находился человек, который сможет выслушать и поддержать. Это могут родственники или близкие друзья. Возможно, в них найдете ресурс, который поможет Вам пережить столь не простой для момент. Подумайте, к кому Вы можете рассказать о том, что с Вами происходит?

Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы