Здравствуйте! Похоже, в Вашей жизни происходит сейчас что-то особенное, из-за чего Вы испытываете глубокие переживания. Внутренняя боль требует помощи и поддержки сейчас.

Мне хочется поддержать Вас сейчас. Искренне жаль, что в свой важный праздник Вы находитесь в подобном состоянии. Но хочется выразить большое уважение Вашему желанию получить помощи сейчас, помочь себе в сложный жизненный период.

Часто, когда мы сталкиваемся с жизненными трудностями, мы пытаемся найти поддержку со стороны близких, друзей, значимых близких. Но случается в жизни и такое, что таковых людей рядом, кажется, что нет или их достаточно мало, от чего становится более горестно. В этот момент мы чувствуем себя одинокими, кажется что рядом никого не осталось. Да, ощущение одиночества иногда может окутывать с большой силой, казаться для нас очень болезненным и тяжелым. Особенно, если оно возникает в моменты значимые для нашей жизни. Такое чувство довольно распространенное, возникающее не просто так. Чаще всего чувство одиночества возникает из-за отсутствия близких эмоциональных связей, надежных отношений, в которых было бы ощущение понимания и принятия. Попробуйте проанализировать свое окружение сейчас. Есть ли в этом небольшом количестве друзей сейчас те люди,, способные Вас выслушать, с кем Вы чувствуете себя настоящей, рассказать о своих переживаниях, чувствах. Каковы отношения с ними, есть ли те люди, с которыми связь утеряна, либо эмоционально напряжена. Качество отношений и в целом взаимосвязь с людьми могут наложить отпечаток на наше эмоциональное состояние. Кроме того, чувство одиночества может быть связано с жизненными периодами и кризисами: переезд, смена работы, поступление в ВУЗ, переходный возраст и другие возрастные периоды. Все это оценивается как новый этап в жизни ,с которым еще не был знаком человек и необходима адаптация. Также изменение общего состояния и возникновение чувства одиночества может возникнуть и в результате изменившихся процессов в организме. Не всегда какие-то внешние факторы могут повлиять на самоощущение сейчас. Иногда изменение гормонального фона, недостаток или переизбыток витаминов, микро - , макроэлементов, любые физические изменения в организме могут стать источниками иного психологического состояния. То есть медицинские показатели могут повлиять на наше самоощущение. Как Вы видите, существует большое количество причин подобного состояния Вашему. И для того , чтобы решить что делать с собой, «как начать снова верить», «перестать болеть» важно определить из-за чего именно возникло это ощущение, состояние сейчас, когда появилось, бывало ли так раньше и т.д. Определяя корень проблемы, мы можем найти путь к ее решению, шаг за шагом идти к цели.

К сожалению Ваше обращение довольно лаконично и мне не хватает информации о Вас и Вашем состоянии. Хочется больше расспросить о Вас, а также о том что происходит в жизни, узнать кто Вас окружает и т.д. Хочется больше проявить заботы и оказать поддержку Вам. Однако, формат «Вопрос психологу» не предусматривает под собой возможность диалога. В этом случае я бы рекомендовала Вам обратиться психологу в Вашем регионе. Вы можете записаться к психологу на сеанс в онлайн формате через сеть Интернет. Либо Вы можете получить помощь, обратившись в медицинское учреждение по прописке, где есть кабинет психолога, с которым Вы сможете определить корни проблемы, подробнее разобраться в ситуации и наметить план дальнейшей работы. Если Вы понимаете, что оба варианта Вам не подходят, то Вы можете попробовать создать обращение на нашем сайте в формате «Личный кабинет», где попробуете разобрать проблемы в формате переписки со специалистом психологом. 
Поскольку подобное состояние может возникнуть из-за некоторых изменений в нашем организме, то я также порекомендовала бы обратиться к врачу-терапевту, чтобы сдать необходимые анализы, проверить уровень гормонов. Так, по результатам анализов врач даст направление к смежным специалистам (эндокринолог, невролог, психиатр), чтобы начать корректировать Ваше состояние.

Но чтобы как-то начинать выкарабкиваться из тяжелых переживаний сейчас, Вы можете самостоятельно начать помогать себе, чтобы не поддаваться рутинности жизни. Хорошо, если Вы можете обратиться к своим интересам и увлечениям, которые могут наполнить Вашу жизнь положительными эмоциями и ощущениями, а также новыми интересными людьми. Это могут быть те же самые секции и кружки, мастер-классы, волонтерство, добровольческие движения, семинары, где можете встретить людей интересных и схожих по духу. Важно только проявлять интерес к людям и общим увлечениям, деятельности. Ваша жизнь сможет преобразиться. Наполняйте жизнь с каждым днем чем-то новым и положительным, прислушивайтесь к себе. Что Вас радует? Чего Вам хочется? Где бы Вы хотели побывать? Что нового хотелось бы узнать? Вы сможете научиться находить гармонию с самой собой, а также быть в гармонии с окружающим миром. Все это новое - интересы, увлечения и занятия помогают находить и новые знакомства, и новые отношения, и новые положительные эмоции, что очень необходимо каждому человеку. Главное, не замыкаться в себе, не поддаваться негативным чувствам, а двигаться вперед, привнося в свою жизнь все новое, что даст Вам развитие и рост, а также любовь, принятие и поддержку.

Конечно, не всегда человеку удается собрать себя внутренне и найти силы для самостоятельной работы, а также не всегда рядом может быть поддержка от других людей и возможность обратиться к специалисту. И в такие моменты бессилия и отсутствия людей рядом Вы можете позвонить в нашу службу по номеру +7 (495) 989-50-50 (бесплатно и анонимно). Вы будете услышаны и получите помощь.

Я желаю Вам удачи, берегите себя!

С уважением, Любовь.